三年的艾叶泡脚真的好吗?

随着生活物质的不断丰富,日常的衣食住行已经满足不了大众对品质生活的追求,养生保健已经成为了日常生活中最热点的话题。现在,艾叶不仅仅是一味配伍入方的中药材,艾叶已...


随着生活物质的不断丰富,日常的衣食住行已经满足不了大众对品质生活的追求,养生保健已经成为了日常生活中最热点的话题。

现在,艾叶不仅仅是一味配伍入方的中药材,艾叶已经被广泛认可和使用,并形成了一条相对完整的产业链。除艾绒、艾条等传统中医艾草制品外,市场上涌现出了艾叶精油、艾叶茶、艾香、艾草护肤品、艾叶皂等艾制品。

在琳琅满目的保健产品和保健方式中,最新流行一种新的艾产品——艾饼。

很多人都会问,什么是艾饼?艾饼就是通过艾草压缩成饼状的的产品,用于泡脚和泡澡。

为什么要做成艾饼?

洗浴、泡脚直接用艾叶不就好了?为什么要艾叶饼?

我们撇开方便运输、储存之类和使用没有太大关系的理由,从实际作用来说说:把艾叶压成饼有什么好处。

艾叶饼是艾叶在高压力作用下压制成的,具有以下好处:

1.高压使得艾叶饼内部极少接触空气,不但防潮、防氧化,更重要是能够降低药用成分的挥发。我们知道艾叶用来洗浴和泡澡,讲究的是新鲜当年的艾叶,因为当年艾药用成分是最高的,所以,压制后保存药效就很有价值。

2.高压力会致使艾叶经络断裂,药用成分更容易溶解于水。只有溶解出来的才是对使用有效的,所以,这一点也很有价值。

3.艾叶饼有固定规格,每次用量固定,使用无需纠结量多量少。养生注重均衡、稳定,如此,每次用量相同,自然更加平和。

另外,我们在购买艾叶后通常需要一段时间才能用完,艾叶饼确实比艾叶更好存放,不用担心受潮霉变。

泡澡用艾叶饼推荐30g左右,足浴也建议用30g,汤汁更浓,见效也更明显,毕竟成本相差不大。

如何挑选艾饼?

艾饼的颜色不同

艾饼里面的成分不同

怎么看出艾饼里面成分不同?

从图中可以看出,左边的艾饼里面有很多艾梗,而右边是纯艾叶,左边是采用整根艾草做成的艾饼,掺杂了艾梗的艾饼挥发油含量偏低,对于相同量的艾饼来说,其杀菌止痒的效果大打折扣。

所以,购买艾饼,需要购买纯艾叶且是当年的新艾叶制作的艾饼,这样泡脚才能真正起到功效。

艾叶泡脚的功效及作用

4、通阳回厥

据了解,许多人到冬天容易怕冷、四肢冰冷,即中医所谓“肢厥”。冬天用艾叶泡脚可以起到温通血脉、散寒回厥的作用,从而改善怕冷、四肢冰冷等不适。

艾叶泡脚注意事项

1、泡脚时间不要太长

泡脚虽然有益身体健康,但是也不是泡的时间越久越好。因为泡脚会加快人体的血液循环,加快心率,泡得时间太长会增加心脏负担,引起头晕,心慌等不适。泡脚时间不宜过长,每次20~30分钟,以身体发热,有微微出汗为宜。

2、泡脚水温不要太烫

泡脚水温太高,不仅容易烫伤皮肤,同时,水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,进而令皮肤变得干燥。如果常用太热的水给小儿洗脚,对足底的韧带会有不良影响,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。通常泡脚水在40℃左右即可。

3、特殊时期谨慎泡脚

刚吃完饭后就去泡脚,大量的血液涌向下肢,进而会减少胃部的供血,从而会出现消化不良的情况,让人感觉不适。另外,女性朋友在经期时最好不要泡脚,否则容易让经血变多、经期延长,甚至会因大量失血而导致昏厥。

学会了如何挑选好的艾饼,就可以有效的将它的药效,发挥到最大,知道如何分辨了吗?

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