每晚泡脚水里面撒一把,半个月湿气全无,肚子平了,腰也细了

文 |大白中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿...


文 |大白

中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。

所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。

湿气重的人,身体会出现这几种症状:

1、倦怠乏力充足的睡眠会让人恢复精神,但每天早晨起床后觉得疲惫、头晕,打不起精神,那么就代表你体内有湿气了。

2、关节酸痛随着天气的变化,尤其是雨雪天前,会发现四肢关节酸痛沉重,屈伸不利等症状。那么就代表体内的湿气已经侵蚀至关节。

3、食欲下滑到了饭点,却觉得胸闷腹胀,食欲不佳,经常会觉得嘴里没有味,那么你要警惕了。因为湿气已经困扰脾脏。

4、舌苔厚腻“舌为心之苗,又为脾之外侯”,如果早上起来发现自己舌苔白厚,看起来滑而湿润,那么就表示你的体内有寒;如果舌苔粗燥或很厚、发黄发腻,则表示你的体内有湿热。

5、大便不成形有些人如厕后发现大便总粘在马桶上,很难冲下去。其实这是湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。

每晚泡脚水里面撒一把,半个月湿气全无,肚子平了,腰也细了

新鲜艾草泡脚

艾草为纯阳之性,泡脚时在水里放一些艾叶,这样泡脚能够有效驱除体内湿气寒气,因为艾草具有通经络,温经活血的功效。同时艾叶还有消炎杀菌的功效,对于有脚气的朋友也很有帮助!

艾叶是天然的祛湿植物,用它祛湿效果非常明显。

用法:在药店买一两红花分成10份,取其中一份用纱布包好放在清水中烧开,然后在加一勺盐,煮好后将水倒在盆里。

先熏脚,而后等温度适中后在泡脚,可活血化淤,治疗腰背酸痛。(泡脚的水一定要满过脚踝骨)。

红花,别名草红花。具有特殊的香气,味略苦。以花片长、色鲜红、质优柔者为佳。红花味辛、性温,归心、肝经。气香行散,入血后具有活血通经,祛瘀止痛的作用。主要可以治疗痛经,经闭,产后血晕,瘀滞腹痛,胸痹肉痛,血积,关节痛,中风瘫痪,斑疹紫暗。