脚上6个问题,透露了你的健康状况,1个泡脚小药方,强身又健体

人们现在越来越注重身体的保养了,但往往比较重视身体内脏器官,面部及皮肤的保养等,却很容易忽略我们身体的根基——脚。俗话常说:“树枯根先竭,人老脚先衰”。脚,素有...


人们现在越来越注重身体的保养了,但往往比较重视身体内脏器官,面部及皮肤的保养等,却很容易忽略我们身体的根基——脚。

俗话常说:“树枯根先竭,人老脚先衰”。脚,素有人体第二大脑之称,脚上有无数的神经末梢和大脑连接紧密,对人体健康的重要意义,有些身体疾病也可以通过脚部观察出来,下面教大家几个自检方法,让你通过脚上信号判断健康状况,不妨观察下吧。

双脚的状态就代表着人的身体状态,反映出人的身体年龄,身体的气血运行状况等。以下6种典型的脚部症状,可能提示我们身体的某个部位出了问题。

1、脚抽筋

肌肉痉挛俗称抽筋,脚抽筋可能是身体所需物质缺乏的征兆。

脱水也会引起抽筋,身体缺水说明肌肉无法获取充足的氧气,体内电解质或营养元素(钠、钙、镁、钾等)的缺少或失衡。

如果走路时出现脚抽筋,可能预示着血液循环出现了问题。

2、脚掌疼痛

长期的出现这样的情况,表示你可能存在糖尿病,主要是因为升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏,表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。

3、突然冰凉

如果脚突然间出现冰凉,还有可能因为甲状腺功能出现问题。

甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将,其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常,身体产生热量的能力大受影响,致使手脚冰凉。

如果女性长期有脚凉的症状,可能有贫血问题,由于身体血液循环出现紊乱,血液循环量不足,脚部血液循环也出现障碍,女性应注意保暖,同时多吃一些温补的食物,如红枣、猪肝等。

4、双脚发酸发麻

双脚发酸发麻,刺痛可能是循环系统疾病或外周神经系统受损的征兆。

在糖尿病患者中,长期高血糖会造成神经损伤,进而导致双脚刺痛。据美国全国多发性硬化症(MS)协会报道,四肢麻木或刺痛往往是多发性硬化症的最明显症状之一。

5.脚上出现黑痣

黑色素瘤是一种恶性程度相当高的恶性肿瘤,又称恶性黑瘤,90%的人群足趾部多见,有的为原发,通常是由交界痣恶变而来。脚上发现有黑痣要特别当心黑色素瘤,如果发现脚上有痣,且颜色深浅不一,边界模糊,要及时到皮肤科就诊。

6.趾甲厚重、发黄

中国的传统中医认为,人的脚部有非常多的穴位,这些穴位可以分别对应人体的各个人体器官。用热水泡脚时,这些穴位就会得到非常有效良性的刺激,养成每天晚上用热水泡脚的习惯,可以使人的全身血脉更加的畅通,对于人体身心健康有非常重大的意义。

在泡脚时,不妨加点中药。对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。推荐一款配制方法简单的泡脚药方:

艾叶泡脚

艾叶的药理效果明显,还能预防一些疾病。

艾叶的功效与作用

1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

2、实验告诉我们,艾叶具有很强的祛寒作用,食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。

3、艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。

4、气血健康了,体内的寒气自然而然就会小时了。现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气、湿气过重的情况,艾叶则能够很好的治疗这种情况。