在中医的范畴里，泡脚是一种非常讲究的养生方法，很多中药都能够用于泡脚。泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害，还可以促进...
在中医的范畴里，泡脚是一种非常讲究的养生方法，很多中药都能够用于泡脚。
泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害，还可以促进人体的血液循环。
在中医的范畴里，泡脚是一种非常讲究的养生方法，很多中药都能够用于泡脚，选合适的中药加进热水里，暖暖的！下面就为大家讲一讲。
[ 预防流感 手脚冰凉 ]
1、预防流感：用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就会好转，还能增强体质，预防流感再次发生。
2、手脚冰凉：秋冬季节许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚就能暖起来。
3、关节炎症：每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就有不同程度缓解，泡脚时加上点食盐效果更好。
[ 静脉曲张 手脚发麻 ]
1、静脉曲张：用红花泡脚能改善静脉曲张，如果同时配合按摩手法效果会更好，但是水温不要过高。
2、手脚发麻：用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能好转。
3、受伤血肿：受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
[ 月经不调 缓解抑郁 ]
1、月经不调：用当归泡脚，最好坚持一个月，经期不调和炎症就会有一定改善。
2、眼袋眼圈：用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。
3、缓解抑郁：当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
[ 腹痛腹泻 提高肾能 ]
1、腹痛腹泻：常见的冬季腹痛腹泻，用花椒泡脚能去除体内寒气，帮助止痛止泻。
2、灰甲脚气：花椒泡脚能改善灰甲脚气。
3、提高肾能：每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。
[ 增强记忆 延缓衰老 ]
1、增强记忆：用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
2、延缓衰老：经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。
3、防止裂脚：秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
[ 止咳化痰 皮肤止痒 ]
1、止咳化痰：咳嗽是冬季高发病，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。
2、皮肤止痒：艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。
3、皮肤过敏：艾草泡脚能改善敏感肌肤。
[ 排湿寒气 润肠通便 ]
1、排湿寒气：用陈皮泡脚能帮助排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内排寒气就可见效。
2、润肠通便：冬天大多干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能见效。
3、光滑皮肤：脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
[ 腰肌劳损 慢性鼻炎 ]
1、腰肌劳损：久坐容易出现腰肌劳损，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。
2、慢性鼻炎：天气一冷，鼻炎就非常难受，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
3、咽喉肿痛：秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
来源：网络
编辑：大哒
