艾叶泡脚“好处”多,但这3点要“注意”,可别“大意”了

现在的天气越来越冷,很多人喜欢晚上泡个脚在睡觉,泡完之后,不仅脚暖了,整个身体也都暖了,而且泡脚还有助于睡眠,真是一个好事。平时在泡脚的时候,也会有人经常在泡脚...


现在的天气越来越冷,很多人喜欢晚上泡个脚在睡觉,泡完之后,不仅脚暖了,整个身体也都暖了,而且泡脚还有助于睡眠,真是一个好事。平时在泡脚的时候,也会有人经常在泡脚水里加一些药材,不同的药材作用也不一样,放的最多的应该就是艾叶了。

那么艾叶泡脚有哪些好处呢?

一、祛湿气艾叶属于阳性草药,用艾叶泡脚的确是可以去除体内湿气的。用艾叶来泡脚,可以刺激到脚部的穴位,使体内的血液循环加快,改善心脑器官,让身体可以排出虚寒,以此来达到去除湿气的效果。

二、去虚火。有些人会患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状,这些都是因为体内虚火旺盛或者是寒火旺盛而造成的,只要将艾叶煮水后泡一会脚,让身体微微出汗,再喝一些温开水,连续泡脚两三天,注意少吃些寒凉的食物,这些病情就能很快得到缓解。

三、除脚气、脚癣。艾叶具有抗菌抗病毒、抗过敏的功能,还能够增强抵抗力,若是针对性的食用,长时间坚持就可以去除脚气和脚癣。

艾叶泡脚的好处多多,但是还是有一些注意事项,这3点,一定要牢记。

一、不可以每天用艾叶泡脚。虽然说艾叶泡脚有很多功效,但是也是不能天天泡的,每天都使用艾叶泡脚,会很容易使脸部出现供血不足,就会出现头昏头疼的症状,若是真的想用艾叶泡脚来祛除湿气,就不能天天泡,若是天天泡,可能会适得其反。

二、泡脚时间不宜过长。泡脚的时间若是太长的话,心率就会变得更快了,这样会使心脏的负担增加。一般泡脚时间控制在20到30分钟就差不多,主要还是要根据自身情况来决定。用艾叶泡脚时,一般当人体感觉身体发热,这个时候就是湿气开始散出了,这时就可以停止泡脚了。

三、不要用金属盆泡脚。泡脚的盆都是很有讲究的,最适合泡脚的盆是木盆,不建议食用金属盆泡脚。因为金属盆中的金属很容易与艾叶中的鞣酸发生反应,从而产生有害的物质,这样不仅会使泡脚的效果大打折扣,甚至还会使你的身体受到伤害。

对于很多人来说泡脚是一种养生方式,但是使用艾叶泡脚并不是所有人都适合的,对于正在处于发育期的儿童、孕妇、阴虚血热的人不适合用艾叶来泡脚,还有患有肾衰竭、糖尿病、严重出血病的人都不适宜用艾叶泡脚,老人在泡脚的时候不能时间太久,一般15分钟左右就可以了。