冬季是养生关键期,睡前用艾叶泡泡脚,这3个问题慢慢“泡”没了

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相遇就是缘分,你点开了我的文章,小编感到万分荣幸,感谢各位朋友。既然看到了我的文章,就说明我们还是有缘,希望大家可以帮我点点左上角的蓝色字体,小编给大家鞠躬了!

现在已经进入了寒冷的冬天,很多人可能会出现手脚冰凉的情况,所以大部分的人都喜欢在睡觉前用热水泡泡脚,这样的话能够有利于促进体内的血液循环,让手脚变得非常的温暖,更加有利于提高睡眠质量,如果在泡脚水中加上艾叶,养生保健价值会翻倍。冬季是养生黄金期,睡前用艾叶泡泡脚,这3个问题悄悄远离你!

冬季是养生关键期,睡前用艾叶泡泡脚,这3个问题慢慢“泡”没了

1、可以驱寒

在我们身边,很多的人在平时养成了不良的饮食习惯和作息习惯,导致湿气和寒气趁机侵入到体内,如果体内湿气和寒气比较重,对我们的身体健康会造成严重的影响,而每天晚上睡觉前用艾叶水泡泡脚,能够有利于促进体内的血液循环,疏通身体内的各个经络,有利于体内气血的运行,对于排出体内的寒气和湿气具有非常好的作用。

2、去虚火和寒火

冬天天气相对来说也是非常干燥的,在加上很多的家庭都通入了暖气,这样很容易就会出现上火的情况。上火在中医上又被分为虚火和寒火。如果体内虚火和寒火比较重的话,很容易会出现咽喉肿痛,口腔溃疡的情况,而每天晚上睡觉前坚持用艾叶水泡泡脚,能够有利于降低体内的火气,对于祛除体内的虚火和寒火具有非常好的作用,因为艾草中的营养价值是非常丰富的,通过脚底的每一个穴位进入到身体的各个器官,有利于各个器官的排毒和代谢,对于去火具有非常好的效果。

3、除脚气

在平时有些人可能不注重个人的卫生,导致出现了脚气,如果脚气严重的话会出现发痒,脚藓或者是溃烂的情况,对日常的生活和工作也会带来一些不良的影响,而每天晚上睡觉前坚持用艾叶水泡泡脚,对于消毒杀菌具有非常好的作用,能够有利于抑制脚部细菌和真菌的滋生,对于改善脚气具有非常好的作用。