泡脚不单调,“艾叶”“花椒”搭一起,有这5大功效,可别错过了

现在的人越来越注重养生,除了在饮食方面开始注重,在行动上也开始注意了,就比如说泡脚。有很多人晚上都会在睡前泡个脚,整个人会特别舒服,感觉劳累了一天的身体瞬间就舒...


现在的人越来越注重养生,除了在饮食方面开始注重,在行动上也开始注意了,就比如说泡脚。有很多人晚上都会在睡前泡个脚,整个人会特别舒服,感觉劳累了一天的身体瞬间就舒畅了很多,尤其是在寒冷的冬天,经常会出现手脚冰凉的情况,用热水来泡泡脚,整个人都暖起来了。

很多人在泡脚的时候都会放一些“调料”进去,能够达到不同的功效,其实也可以把那些“调料”搭配在一起泡,功效会更好,就比如说花椒和艾叶。那么花椒和艾叶一起泡脚有哪些功效呢?

1、驱寒。花椒是生活中常见的一种调味料,经常用于餐饮上,花椒性热,而艾叶性温,二者若是结合在一起来泡脚的话,花椒的辛辣感和艾叶的温热性质都能够侵入到体内,可以驱除人体内的寒气。

2、调经止痛。对于女性朋友来说,痛经是一个非常严重的问题,那种疼痛感实在是很难忍,而艾叶本身对于女性痛经就有很好的作用,若是再加上花椒一起的话,效果就更好了,能够促进体内血液循环,达到活血调经、暖宫的目的。

3、去脚气。脚气的生成是由于脚上有真菌导致的,花椒和艾叶都具有杀菌的作用,若是用二者结合在一起泡脚的话,能够杀灭脚上大量的细菌和真菌,所以说患有脚气的人群,可以用花椒和艾叶一起来泡脚试试看。

4、预防感冒。花椒具有扶助阳气的作用,艾叶属于阳性草药,花椒和艾叶搭配可以让身体保持足够的温暖,提高人体的免疫力,防止病菌入侵人体而引起的感冒。

5、降血压。用热水泡脚本身就具有促进体内循环的作用,在热水中加入艾叶和花椒,能够防止血管堵塞,可以起到降血压的作用。

艾叶和花椒泡脚虽然有很多功效,但是也要有些地方需要注意,这几点禁忌要记住了。

1、泡脚时间不宜过长。很多人在泡脚的时候,喜欢把水跑到冷了为止,其实这样是不好的,泡脚时间过长的话,会使新增增加负担,泡脚泡到身体出汗就可以了。

2、不宜长期泡脚。虽然花椒和艾叶泡脚功效多,但是也要注意不能长期泡,一旦泡脚过度,可能会引起“肺火”的出现。

3、不宜重复使用。当人在泡脚的时候,身体就已经吸收了花椒和艾叶水中的成分,若是多次重复使用的话,不能没有好的功效,还有可能会对身体造成伤害。