冬天泡脚时撒一把进去,消炎杀菌去脚气,排出体内湿毒,减肥瘦身

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相遇就是缘分,你点开了我的文章,小编感到万分荣幸,感谢各位朋友。既然看到了我的文章,就说明我们还是有缘,希望大家可以帮我点点左上角的蓝色字体,小编给大家鞠躬了!

艾叶作为一种天然的祛湿植物,它的祛湿作用天然非常的显着。在家可以在泡脚水里放点艾叶泡脚,这样泡脚能够有效驱除体内湿气寒气,而且它还能通经络,温经活血的功效。而且艾叶还有消炎杀菌的功效,如果您有脚气的话也可以用它!

艾草分布非常广,几乎除了极干旱与高寒地区外,遍及了全国。艾草有浓烈香气,干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒、祛湿、排毒的作用,一般农村产妇都会用艾水洗澡或熏蒸,这样能够起到排毒养身的效果。

艾叶泡脚的好处:

1、可以驱寒、祛湿

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。

2、可以减肥

它能够协助瘦身,这是由于艾叶泡脚能够推进血液循环,加速血液的血流量。泡脚的时分我们身体会感受到发热的现象,其实这会儿就代表着你体内剩余的脂肪在焚烧,当身体出汗,其脂肪转化成了热量随汗液扫除了体外。然后到达瘦身的效果。

艾叶泡脚方法:

艾草三根,(端午节的那种,也可以以艾叶代替,量稍加点)放到高压锅里熬水,大概15-20分钟,然后用这些水泡脚,先倒一小部分,能浸到脚趾头就可以了,坚决不能参冷水,然后再开水里面滴上几滴艾草精油效果加倍哦,等到水慢慢凉,凉到脚可以忍受的温度,就到里面泡,受不了又拿出来,然后再放进去。水冷了,再加艾水,反复热水泡。

泡脚应注意的问题:

第一,泡脚时间不宜过长,以20-30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。

第二,最好睡前泡脚,但要饭后一小时。

第三,以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。

第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。