ID | cozydream冬天用热水泡个脚神经舒畅，温暖睡得香但有一些人可能不适合泡脚！泡脚究竟是养生还是慢性自杀？快来看看泡脚本无错正值寒冬，天气一天比一天...
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冬天用热水泡个脚
神经舒畅，温暖睡得香
但有一些人可能不适合泡脚！
泡脚究竟是养生还是慢性自杀？
快来看看
泡脚本无错
正值寒冬，天气一天比一天冷。大家纷纷开始泡脚养生，可新闻中却说一些朋友因为泡脚引起心脏病突发、四肢麻木，最后甚至导致猝死。不禁让人心惊，泡脚真的有错吗？
由于泡脚之后血液循环加快，血压会有轻度的提高，心率加快也是正常的，所以一般人没有问题，正常人泡脚不会导致猝死。
但一些人群由于患有基础性疾病，再加上没有合理泡脚，所以导致了意外的发生。
那么到底哪些人最好不要泡脚？快跟闽姐姐去看看！
这几种人不宜泡脚
糖尿病患者小心泡脚
糖尿病患者脚部神经对温度不敏感，容易烫伤，最后导致肢体坏死，糖尿病患者最好由家人帮助感知一下水温后再泡脚。
血管病人不宜泡脚
患有静脉炎、静脉曲张、动脉炎等血管病的人不宜泡脚，百害无一利。静脉曲张病人，本身静脉回流障碍，泡脚之后会加剧血液淤积；静脉血栓病人需服用抗凝药，泡脚对他的危害更大。
心脏功能不好的人群
心脏功能不好、冠状动脉供血不好、心肌梗死的人群，泡脚时间过长，容易引起急性心衰、急性心肌缺血、心肌梗死，严重的会导致猝死。
孕妇、10岁以下儿童
孕妇泡脚时间不宜超过15分钟，以防对胎儿产生影响。10岁以下的儿童最好不要用热水泡脚，否则可能导致足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加扁平足的风险。
这样泡脚1次顶10次
泡脚的水温不宜过高，应控制在40-45度之间，用手摸一下感觉微烫为宜。
泡脚时间不宜过长，持续大约15-20分钟即可。
泡完脚后可以按摩涌泉穴3-5分钟，可以起到活血、促进代谢的作用，有助睡眠。
涌泉穴位于脚掌的上三分之一处，大致在脚心处，两脚弯曲的时候最凹陷的地方就是了。
可根据所需，适当地加些姜、盐、醋、花椒、艾叶等，更具养生功效。
加点料效果翻倍
加生姜——驱寒气
取1块生姜切片，放在水中煮开，泡脚时再加一勺盐，可有效缓解脚凉怕冷。
加红花——治腰痛
取1g红花放入水里烧开，再加一勺盐，先用热气熏脚，然后再泡脚，不仅能加强活血化瘀的功效，还能缓解腰部酸痛。
小苏打——降高血压
小苏打是出了名的降压高手，将2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，即可辅助治疗高血压，此外还能改善肌肤状态，消除通风等病症。
加艾叶——治百病
取干艾叶50~100g，放入水中煮开，等水温降到适当温度后用来泡脚，可缓解脚气。
配上生姜，可缓解风寒感冒、关节病、类风湿、支气管炎、哮喘等疾病。
若是配上红花，则可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环差等病症，艾草配花椒还能治疗脚汗、脚臭、脚气、温疹等病症。
加当归——可养颜
取40g当归和25g桂圆肉加水煎煮40分钟后，倒入盆中先熏蒸面部、四肢30分钟左右。待到温度适宜时洗泡双脚，每天1次即可美容养颜，延缓衰老。
加白醋——美白祛斑
用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，促进体内垃圾的代谢，还能美白祛斑，放松神经，改善失眠多梦的病症。
加陈皮——除湿润肠
体虚怕冷的人，往往是体内有寒毒，泡脚时只需加些陈皮，便可排出体内湿寒气，还能润肠通便，抚平足部裂纹，让皮肤光滑细腻。
泡脚也分人，学问大着呢
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来源/一路风景一路歌(ID ：cozydream)
