艾叶泡脚讲究多,但这2个“不要”要知道,很多人却不以为然?

俗话说,“家有三年艾,郎中不用来”,艾叶是一种很常见的中药,也常制为艾条用于艾灸,其实,艾叶也可以用来泡脚,艾叶性温,具有温经散寒、祛湿补虚、止咳平喘等功效,因...


俗话说,“家有三年艾,郎中不用来”,艾叶是一种很常见的中药,也常制为艾条用于艾灸,其实,艾叶也可以用来泡脚,艾叶性温,具有温经散寒、祛湿补虚、止咳平喘等功效,因艾叶的药理效果明显,而且可以预防疾病,让许多人喜欢上了用艾叶泡脚,许多地方还有新生儿用艾叶泡澡的习俗。中医里讲脚痛全身,利用艾叶泡脚可有效的促进体内的血液循环,排除体内的寒气,又能疏通我们的经络调节身体的阴阳平衡。不过在用艾草泡脚时,有很多要注意的!在用“艾草”泡脚时,要记住这2个“不要”!很多人不懂,总是泡错!

用“艾草”泡脚时,要记住这2个“不要”!很多人不懂,总是泡错

1,不要每天都用艾草泡脚!

俗话说“是药三分毒”,艾叶本是一味中药材,中药材对人体产生的副作用需因人而异,

所以如果女性朋友想要利用艾叶泡脚来治痛经、治宫寒等毛病,最好是每隔一天一次或者一周三次,不能天天泡,以免影响身体健康,另外,用艾叶泡脚不适合阴虚血热的人单独使用,因为艾叶性温燥,又有温经止血的功效,阴虚血热者慎用。

2,不要泡很长时间!

中医认为,艾叶味辛、苦,性温,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效,用它来泡脚,不仅可以散寒止痛,温经止血,还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。

泡脚虽然有益身体健康,但是也不是泡的时间越久越好。泡脚会加快人体的血液循环,加快心率,泡得时间太长会增加心脏负担,并且,大量的血液涌向下肢,时间久了会因脑部供血不足而头晕心慌。

虽然说艾叶泡脚对我们身体有很多好处,但是也要注意用对方法的来说,用艾叶泡脚时要记住这两个不要,但是很多人都不懂,所以都跑错了,不仅达不到养生的效果,反而,使湿气加重,这样就好了,用艾叶泡脚,每周一到2次即可,也不要太频繁