泡脚时加这几物,或能驱寒除湿,温肾补阳,远离湿气烦恼

冬季来临很多人在晚上都喜欢用温热水泡脚,泡脚能够很好的促进人体血液循环,改善手脚冰凉的情况,对人体健康是非常有益的,其实在泡脚的时候,适当加一些东西,能够让泡脚...


冬季来临很多人在晚上都喜欢用温热水泡脚,泡脚能够很好的促进人体血液循环,改善手脚冰凉的情况,对人体健康是非常有益的,其实在泡脚的时候,适当加一些东西,能够让泡脚发挥更大的效果,不妨一起来跟小编了解一下。

泡脚的时候加艾草,驱寒除湿

随着冷空气来临,很多朋友平时体内容易有脾虚湿气重的情况,晚上睡前泡脚,在里面加入艾叶能够很好的帮助身体驱寒除湿。中医上认为艾叶具有调理气血、改善人体阳气不足的情况。此外,经常用艾叶泡脚还能够改善人体的肺部功能,促进人体气体的交换,有利于保护人体呼吸道。

泡脚的时候加花椒,温肾补阳

花椒是比较常见的一类食材,一般家庭在做菜的时候会放入花椒调味。其实在泡脚的时候,加入花椒能够很好的促进人体血液循环,对于温肾补阳有一定功效,还能改善人体下肢浮肿的情况。可以准备花椒、肉桂20克左右,先放入锅中煮15分钟,随后一起加入泡脚水中。

泡脚的时候加白醋,除菌祛味

有的朋友平时脚上会有异味,经常遭受脚气的烦恼,这个时候不妨在泡脚的时候适量加一些白醋。相关研究显示,白醋里含有大量的酸性成分,能够很好的杀灭脚部细菌,祛除异味。

此外,经常用白醋泡脚能够很好的滋养脚底皮肤,促进人体的新陈代谢,对于预防动脉心脑血管疾病也有一定的效果。

泡脚的时候加入红花,预防静脉曲张

对于需要长期久坐、久站的人来说,下肢部位容易出现血液流通不畅,发生静脉曲张的情况,如果静脉曲张没有及时治疗,可能会导致静脉出现血栓,组织细胞缺氧坏死,对人体健康影响是比较大的。因此想要预防静脉曲张,不妨在泡脚的时候,适当加入一些红花,来促进脚底的血液循环,预防静脉曲张出现。

泡脚的时候加入红花、白醋、艾草、花椒等,能够更好的发挥泡脚的功效,虽然经常泡脚好处多,但是一些泡脚的注意事项,很多人不太清楚,不妨一起来了解一下。

泡脚的时候要注意这2点

1、儿童泡脚水温不宜过高

儿童由于还在生长发育阶段,脚部还没有发育完善,如果经常给孩子用热水泡脚,可能会导致孩子稚嫩的皮肤受到损伤,不利于孩子的成长发育。因此给孩子泡脚的水温,要略微低一些。

2、高血压、糖尿病患者泡脚次数不宜频繁

对于高血压和糖尿病患者来说,经常泡脚可能不利于体内的血糖和血压水平控制,因此一周泡脚2-3次比较好。如果在泡脚的时候,发现自己身体出现了不舒服的症状,建议立刻停止泡脚。

经常泡脚能够很好的促进人体的血液循环,对于改善手脚冰凉、养肾补阳、祛除脚气具有不错的效果,但是对于高血压和糖尿病患者来说,要控制好水温,出现异常情况及时停止泡脚,防止损害身体健康。