这11种泡脚方法,逼出体内寒气,改善体质,拥有一个健康的身体

泡脚能刺激足部的一反射区和经络的一些穴位,增强机体的免疫力,防止各种毒素对人体的侵犯。泡脚还能促进血液循环。小编收集了十一种泡脚方法小常识:一、用适量的姜泡脚:...


泡脚能刺激足部的一反射区和经络的一些穴位,增强机体的免疫力,防止各种毒素对人体的侵犯。泡脚还能促进血液循环。小编收集了十一种泡脚方法小常识:

一、用适量的姜泡脚:预防感冒,手足冰凉

方法:1、 预防流感

冬季感冒先不要吃药,用5个生姜泡脚,每次20分钟,用它连续泡2-3天就可以完全好了,还可以增强体质,再次预防流感的发生。

2、手足冰冷

到了冬季的时候,很多人的手脚都是凉的,这是身体虚血亏的表现,泡脚用生姜持续1-2周,手脚都是凉的情况会完全消失,而且不容易重复。

3、关节炎症

关节炎是很难治愈的,但是如果你每周用生姜浸泡脚2-3次,两个多月关节炎就可以变好,在水里加点盐会有更好的效果。

二、适当的陈皮泡脚:排湿寒气、润肠排便

方法:1、排湿身体里的寒气

身体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚可以排出体内湿寒,一般通泡1-2周,是体内冷就会完全消失。

2、润肠通便

冬天气候非常干燥,可以用陈皮泡脚大便润肠,防止便秘,对于上火引起的便秘,连续泡2-3天一般可以完全恢复。

光滑的皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚底部的皮肤粗糙显得很不好意思,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能使皮肤光滑细腻。

三、添加适当白醋泡脚:净化血液、美白祛斑

方法:1、净化血液

很多人不知道,使用醋泡脚的时候,醋会渗透脚部皮肤,进入血液,清除血液中的垃圾和病理性残渣,从而起到净化血液的作用。

2、美白祛斑

白醋浸泡脚可以改善面部斑点,和黑色素的发生。

3、失眠多梦

现在生活压力大,很多人失眠是多梦,早上起床没有精神,睡觉前用白醋泡脚,不仅可以放松神经,还可以安睡一整夜,不妨试试。

四、适量的当归泡脚:月经不调、可缓解抑郁

方法:1、月经不调

十个女人有八个月经不调,有的还有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调、炎症就会完全消失。

2、 眼袋和眼圈

用当归浸泡脚,改善黑眼圈和眼袋。

3、缓解抑郁症

当归根浸泡可以缓解情绪,在医学上经常用来治疗抑郁症和自闭症的常用药物。它可以控制沮丧的情绪,减少愤怒情绪,对肝脏的影响

五、适当的红花泡脚:静脉曲张,手脚麻木

方法:1、 静脉曲张

静脉曲张除了做手术没有什么好办法,但是用红花浸泡脚可以很好的改善,如果结合按摩技术可以完全好,但是水温不宜太高。

2、手脚麻木

手足麻木的情况,在冬季是最常见,这是终末神经炎的表现,用红花配盐水泡,可以消除麻木症状,一般连续泡3天即可完全好。

3、大病初愈

受伤以后,身体会经常瘀伤血块,红花用醋泡脚,每天泡20分钟,可促进血液循环和血瘀,溶解体内血块,加快恢复速度。

六、适量的艾叶浸泡脚:止咳化痰、皮肤止痒

方法:1、咳嗽化痰

咳嗽是冬季的高发疾病,一旦患上了很难治愈,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有所改善,而且还能清除肺热,肺毒。

2、皮肤瘙痒

艾蒿浸泡在脚里可以缓解皮肤瘙痒。

3、皮肤过敏

艾叶能改善敏感皮肤。

七、适量的花椒泡脚:腹痛腹泻、改善肾功能

方法:1、 腹痛腹泻

腹痛腹泻是冬季最常见的,吃药也好得很慢,用辣椒泡脚可以迅速祛除体内的寒气、疼痛和腹泻,坚持泡2-3天就可以完全好了。

2.、灰指甲,脚气

花椒能改善足部真菌,有改善灰指甲的脚气哦

3、改善肾脏功能

一个强壮的肾脏功能使人精力充沛,自信,并能提高生活质量,有利于家庭幸福,用花椒泡脚一周两次,比做保健还有用。

八、用少许的小苏打泡脚:降压、祛痘印、去除痛风

方法:1、 降低高血压

小苏打是一种著名的降压药高手,在热水中加入2-3汤匙的小苏打粉,直到合适的温度泡足,连续泡5-7天,高血压才能稳定下来,非常神奇。

2.、祛痘印

苏打水可以改善粉刺、痘印肌肤。

3、去除痛风

用小苏打泡脚可以消除痛风,尤其是老年人,更容易患上通风情况,2汤匙小苏打泡在温水中泡到20分钟,一周就会有明显的改善。

九、用苍耳泡脚:慢性鼻炎、腰肌劳损

1、 腰部肌肉拉伤

久坐容易出现腰肌拉伤,长途司机和上班族最为常见,脚上有苍耳泡,每隔20分钟,连续泡3-5天就能有很好的改善。

2、慢性鼻炎

冬季天气寒冷,鼻炎很痛苦。鼻塞流鼻涕,不但尴尬,而且影响健康,用苍耳泡脚,连续泡一个星期鼻炎有很好的改善。

3、喉咙肿痛

火在冬季季很容易引起咽喉肿痛,脚用苍耳泡,可以去除虚火,消除咽喉肿痛,用艾草泡脚效果更好。

十、用适量的食盐泡脚:增强记忆、延缓老化、清洁脚部

方法:1、 增强记忆

生活压力大,轻易出现记忆减退,记不住东西,用盐水泡脚,可以增强大脑供血量,让思路清晰,在做重大决定时不妨试试。

2、 延缓衰老

常常用盐水泡脚,可以延缓衰老速度,增强皮肤弹性。

3、防止脚开裂

冬季的时候,最容易出现脚裂,如果脚上的角质层很厚,更容易出现脚裂,用盐水泡脚,去角质力很强,防止脚裂。

4、盐水泡脚可以清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部。

十一、正确地按摩脚部

泡完脚以后,可以适当的按摩脚部,尤其是有添加药材的泡脚水,这样更有利于舒缓人体的疲劳感,增加药性的吸收,但是一定要注意的是,按摩一定要找专业人员进行,避免相反的效果,反而伤害身体哦。

不同方法有不同的效果,这些小方法,小编希望可以帮助到大家,祝大家拥有一个健康的身体。