睡前用艾叶泡脚,三天一次,一个月后,你可能会有这3个变化

一说到艾叶,相信很多人都听说过,生活中很多养生的人,可能会利用艾叶进行养生,比如说进行艾灸或熏艾等。艾叶具有一定的药效,如果你觉得爱就过于麻烦,不妨直接使用艾叶...


一说到艾叶,相信很多人都听说过,生活中很多养生的人,可能会利用艾叶进行养生,比如说进行艾灸或熏艾等。艾叶具有一定的药效,如果你觉得爱就过于麻烦,不妨直接使用艾叶来煮水泡脚,也会给身体带来诸多健康功效。睡前用艾叶泡脚,连续泡一个月后,你可能会有这3个变化!

睡前用艾叶泡脚,三天一次,一个月后,这3个毛病悄悄泡没了!

一,去虚火、寒火

当人体体内出现虚火或寒火时,人体由于其火旺盛,就可能会出现严重问题,比如说口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等问题。这时为了有效祛虚火、寒火,不妨使用艾叶来泡脚。将艾叶放到凉水中开始煮汤,煮好的汤放至温热,然后开始泡脚,泡到身体微微出汗,然后上床睡觉,连续泡几天,就能有效帮身体降火。

二,可以帮身体驱寒

平日里我们使用热水泡脚,就能有效促进体内血液循环,尤其是有助于促进下肢血液循环,能赶走体内的湿寒之气。如若你这时候在使用艾叶泡脚,驱寒效果会更好。因为艾叶具有通经活络的功效,用艾叶泡脚之后,体内经络通畅了,气血自然也会更通畅,进而有助于将寒气驱逐出体内,利于身体健康。

三,缓解脚气、脚癣

夏天天气炎热,而且有些鞋袜的透气性差,所以很可能会患上脚气或脚癣问题。脚气或脚癣发作时你会感觉到奇痒无比,这时候不妨使用艾叶来泡脚,坚持使用一段时间之后,能够有效杀菌、消毒、抗过敏,进而能够缓解甚至可能会去除脚气或脚癣问题。

艾草泡脚的注意事项:

煮至艾叶水时,要大火烧开,烧开之后,再继续煮10分钟左右,艾叶中的药效,会更容易挥发在水中。然后要将水自然放凉,不要再掺入凉水,不然很容易降低药效。三天泡一次就可以,泡脚时尽量控制在15~30分钟,如果时间太短,发挥不了其药效,如若时间太长,也会影响其药效。