睡前用艾叶泡脚,三天一次,一个月后,身体会收获3个好处

随着人们生活水平的提高,现在注重养生的人越来越多了,说到养生,人们可能大家都会想到在晚上睡觉之前泡脚这个好习惯,如果在晚上睡觉前用艾叶来泡脚的话,对于身体的健康...


随着人们生活水平的提高,现在注重养生的人越来越多了,说到养生,人们可能大家都会想到在晚上睡觉之前泡脚这个好习惯,如果在晚上睡觉前用艾叶来泡脚的话,对于身体的健康是有帮助的,如果三天一次,一个月之后身体会收获哪些好处呢?我们不妨来了解一下。

睡前用艾叶泡脚,三天一次,一个月后,身体会收获3个好处

去虚火、寒火

在日常生活中可能有很多的人存在火气太旺,就会出现口腔溃疡咽喉疼的症状,由于身体内火力太旺而出现了上火的现象,其实如果出现这种现象,不妨用艾叶来泡脚,先把艾叶放到凉水中煮成汤,煮好之后等温度适宜之后就可以开始泡脚了,泡到全身开始发汗为止,然后再睡觉,连续泡上几天可能虚火祛除了。

可以帮身体驱寒

有很多的女性可能是寒性体质,尤其是到了冬天的时候容易出现手脚冰凉的状况,这个时候不妨用艾叶来泡脚,可以帮助我们促进血液循环,而且还能够赶走身体中的湿寒之气,艾叶具有通经络的功效,用艾叶泡脚坚持一段时间之后,身体的经络通畅了,我们的身体就会更加健康。

缓解脚气、脚癣

在日常生活中,可能有很多的人有脚气的情况,会让自己感觉到非常的难受,这个时候不妨用艾叶来泡脚,坚持一段时间之后,具有杀菌消炎抗敏感的作用,而且还能够缓解脚气发痒的状况。

艾草泡脚的注意事项:

在煮艾草的时候最好用大火烧开水,在烧开之后再煮10分钟左右,然后将水慢慢的放凉,但是不要过凉,过凉可能就会降低艾叶的药效,坚持三天泡一次脚,每次泡脚的时间控制在15分钟至半个小时之内,这样才能够将药效发挥到最大。

艾草泡脚的注意事项:

在煮艾草的时候最好用大火烧开水,在烧开之后再煮10分钟左右,然后将水慢慢的放凉,但是不要过凉,过凉可能就会降低艾叶的药效,坚持三天泡一次脚,每次泡脚的时间控制在15分钟至半个小时之内,这样才能够将药效发挥到最大。