艾草泡脚功效多,但这三个注意事项要清楚,否则吃亏的是你!

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人体大脑中的神经系统,对应身体的神经系统,是由下到上的。意思就是说,大脑的头顶对应的是身体的的脚部,而大脑的底部对应的是身体的手部,这种顺序是倒过来的,因此,睡前泡脚,特别是冬天睡前泡个脚,脚部暖和了,就可以促进脑部神经更加安稳,使人们更好的入睡,可以达到安眠的效果。

睡前用40度左右的温水浸泡双脚,每次浸泡30分钟左右,期间可以加入热水,保持水温,达到一小时的泡脚时间效果更好。泡脚对人身体非常好。随着长期泡脚方面的研究,人们发现加入一味中药材泡脚的效果更好。

睡前用艾叶泡脚,好处特别多。艾叶是菊科植物艾的干燥叶,一般人们都是把艾叶晒干了,之后用来泡脚,用艾叶泡脚,对来经期的女生,有尤其大的作用,可以温经止血,可以有止痛的功效,也可以治疗女性月经不调、腹痛、出血过多和出血过少等症状,是一种妇科良药。

用艾叶泡脚是比较普遍且方便的一种做法,更加专业的做法是将艾叶直接煮水,获得浓稠的药液,然后保存起来,需要的时候用来泡脚即可。

第一,儿童不能用艾叶泡水喝,同时儿童也不适合长期用艾叶泡脚,日积月累的效用越大,反而更容易使儿童身体发育太趋成熟,不利于儿童的身体健康,对经期内的女性也是如此。大部分人比如说小孩子,比如说孕妇,比如说处在经期内的女性,对于这几类人来说都不可以用艾叶泡水喝,那么相比泡水喝,用艾叶泡脚是这些人更好的选择。

第二,脚是人体的第二心脏,保护好我们的脚部,能够使身体变得更加健康。在用艾叶泡脚的同时可以加入盐水,也可以加上花椒,还可以加上鱼腥草等配料。这样可以使人更好的去除脚臭、脚气、湿疹、牛皮癣等脚病,还可以更好的去除脚部的脚汗,大部分的泡脚粉中都有艾叶的存在,而且价格也不贵,推荐人们使用。

第三,有艾叶泡脚有一些注意事项,并不是谁都可以用艾叶泡脚,并不是谁都适合用艾叶泡脚,如果身体虚弱并且有低血压、贫血的人,这些人是不适合用艾叶泡脚的,还有那些有心脏疾病、脑溢血疾病、糖尿病等危险疾病的人,用艾叶泡脚不仅没有效果而且会加重病情,加重身体器官的负担,这一点大家千万要注意。