春季感冒、过敏、湿气重,用中药泡脚去百病!

俗话说:春天泡脚,升阳固脱。春三月,阳气生发,但初春寒气并未完全消散,“寒湿从脚起”,多泡泡脚,是一个即经济又实惠的养生方法。在中医里,足部被认为是“精气之根”...


俗话说:春天泡脚,升阳固脱。

春三月,阳气生发,但初春寒气并未完全消散,“寒湿从脚起”,多泡泡脚,是一个即经济又实惠的养生方法。

在中医里,足部被认为是“精气之根”,人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域,用中药水泡脚,令阳气生发、气血畅通,加速新陈代谢,温暖全身,还能提升气色,达到防病治病、自我保健的目的。

1驱寒祛湿

春季阴雨绵绵,在机体生发的阳春三月,因天气潮湿,身体易积聚水分,身体也感觉总是重重的,这是体内湿气重的一种表现。体内的寒、湿之毒,通过中药泡脚,促进血液循环,可加速排除。

2预防春困

俗语说得好:春乏秋困。初春微凉,人的身体也容易有倦意。而且春季气温回升,细菌湿气遍布在空气之中。

用中药泡脚能加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一天的疲劳,使人感到轻松愉快,可加速排除。

3预防感冒

「春天孩子脸,一天变三变」,说的就是春天气候多变,尤其是初春,乍暖还寒,一不小心就感冒了,鼻塞、咳嗽、打喷嚏。中药泡脚可以刺激足底穴位,将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身,从而使全身感到舒适。

春天气温不定,特别容易感冒。生姜属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,能有效缓解感冒症状。取一块枣大的生姜,用刀拍扁,取一份红花用纱布包好放在水里一起烧开,加一杓盐,这样泡脚可改善脚凉的情况。

在初春乍暖还寒的季节里,人们常会出现关节疼痛,而且反复发作,一变天或者温度变化就疼得厉害,这都是因为体内寒湿在作怪。艾叶泡脚能去风寒,从而缓解关节疼痛,起到提升体内阳气的作用。在药店买一两艾叶分成五份,每次取一份艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中。

现在中老年人几乎人人都有心脑血管的毛病,三高、心梗脑梗、冠心病、心绞痛、动脉粥样硬化等这些疾病,从中医角度看都跟血瘀有密不可分的关系。

藏红花是名贵藏药,用它泡脚有很好的活血化瘀、软化血管、降低血压的作用,还能舒经活络、解郁安神,对改善睡眠质量也有很好作用。

用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。通经络可以身心放松,人就能比较容易进入睡眠。疏通血管使得人的新陈代谢速度加快,压力舒缓防止白发再生。

泡脚好处多,

但可不是人人都适合哦,

快来看你能不能泡~

妊娠及月经期中的妇女,会刺激性腺反射区,影响母婴健康。

有各种严重出血病的人,足底按摩时可能会导致局部组织出血。

一些急性传染病、急性中毒、外科急症如外伤、骨折、烧伤、穿孔等,可能会贻误治疗最佳时机。

精神紧张、身体过度疲劳者。

每晚热水洗双脚,

卧床不复闻鼓角。

春日坚持洗双脚,

升阳固脱胜服药。

养好春三月,为全年的健康打下良好基础,一整年都不得病。转发提醒朋友们,在春分到来之前,每晚都泡泡脚,顺应四时,让身体也完成“春生”的过程。

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