艾叶泡脚能养生,但若走进误区,泡了或许也是白泡,多了解

艾叶是农村的一种野草,虽然它不起眼,但是在中医领域,它却是一位特别好的中药。并且在南方人眼中,艾叶也是一种可以吃的食物,并且爱液的作用非常强大,不仅能够有效的祛...


艾叶是农村的一种野草,虽然它不起眼,但是在中医领域,它却是一位特别好的中药。并且在南方人眼中,艾叶也是一种可以吃的食物,并且爱液的作用非常强大,不仅能够有效的祛寒祛湿,同时还能有效的缓解腹痛。并且对于女性朋友来说,也是一味妇科良药,能够有效的调节宫寒,改善月经不良症状。在北方,大多数人会用艾叶泡脚,因为泡澡的过程能够有效的促进血液循环,从而使艾叶的药物成分迅速的扩展到身体的各个部位,从而更有利于身体健康。

艾叶泡脚好处多,但是方法不正确,泡多久都没效果,你泡对了?

1.降火驱寒

在夏天,天气比较炎热,人们出汗比较多,如果不能及时补充身体内的水分,可能就会导致人体出现上火的情况,并且人们夏天长期待在空调房内,也会使身体内的寒气增多,这时候我们就需要在晚上用艾叶泡脚,因为艾叶不仅能够降火祛寒,同时泡脚的过程也能使身体微微出汗,达到祛湿的目的。尤其是在夏季,这个上火还是现象较严重的季节,更适合用艾叶泡脚!

2.祛除脚气

在夏天,人们出汗比较多,所以很多人遇到了脚气脚臭的问题!这种现象不仅会使人比较尴尬,同时脚部很痒,也会让人不舒服。因此这时候我们也可以去适当的艾叶泡脚,因为艾叶能够有效的加速脚部局部的血液循环,同时艾叶具有很好的消炎杀菌效果,能够有效的改善人们脚气脚臭问题,如果你也有脚气现象,那就赶紧试试吧!

3.缓解痛经

对于女性朋友来说,痛经是困扰他们的一个重要问题之一。其实已经发生痛经的主要原因,也许是由于宫寒引起的,因此,对于女性朋友来说,可以坚持在晚上用艾叶泡脚,因为艾叶能够有效地温经止血,促进血液循环,从而达到缓解痛经,调节月经不调的现象!

用艾叶泡脚,找对方法很重要:‍

用艾叶泡脚,看似是一个非常简单的事情,但是想要起到很好的养生效果,也并非那么简单。相信很多人在用艾叶泡脚时,会选择将艾叶直接扔到热水中,但是这种状况下,可能不会使艾叶的作用发挥到最大化!因此当我们选择用艾叶泡脚,可以先取适量的艾叶,放入锅中煮一会儿,然后将煮过的水倒入洗脚盆中,冷却到40℃左右,这种温度下才会达到更好的泡脚效果,同时在泡脚的过程中,我们可以适当的按摩脚底,这样能够更好的起到养生保健的效果!