夏至了，炎热的夏季已经到来，此时，高温潮湿的闷热天气，使人非常难受，接连而来的就是各种的健康问题。如果，在夏季，没有养护好自己的身体，导致寒气入侵或者湿邪难除，那么，就会为健康埋下隐患，到了秋冬季节，便会开始显露出来！所以，夏季是养生的一个重要时节，此时养生，要谨记“三不吃”、“四不宜”，做好一件事...