艾草泡脚的正确方式

现在的人都比较注重养生,而足疗养生最为普遍,几乎随处可见足浴城,今天我们就来谈谈泡脚的好处,看看艾叶泡脚有什么作用和功效,具体有哪些好处用艾叶水泡脚,能有效的祛...


现在的人都比较注重养生,而足疗养生最为普遍,几乎随处可见足浴城,今天我们就来谈谈泡脚的好处,看看艾叶泡脚有什么作用和功效,具体有哪些好处

用艾叶水泡脚,能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。所以,只要家人得了这些病的时候呢,取艾叶一小把然后煮水后泡脚,泡到全身微微出汗,千万不能大汗。还要记得再多喝一些温水。一般连泡2-3次,也就是2-3天后,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就都会明显好转或消失了。

药物:艾叶50g

功用:增强体质、预防感冒

用法:上药加水1500ml左右煎煮,水开5分钟后,关火、盖上锅盖,至温度适宜时(防止药物有效成分挥发而影响疗效),将药液倒入盆中,然后患儿双脚置于盆中浸泡,可边洗边揉搓小儿足底,每次15~20分钟,晚上睡前用为佳,以每周4~5次为宜。

但是,有朋友说泡脚后产生了不良的反应闲。那多半是因为他们不知道不能经常用艾叶泡脚,否则会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化等。

艾叶能祛寒、除湿、通经络,因现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。艾叶泡脚真的很不错,可很多人却并不知道它的好处,也不清楚要如何正确地泡脚,所以向大家介绍下泡脚的各种用处以及正确得泡脚方法。

对于身体寒湿重的人,比如说痛风病患者。每周1-2次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水,既去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火,仍然用艾叶水泡,但同时必须停掉所有寒凉的食物(这点很重要哦),不要再有寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。

使用艾叶泡脚好处多,但是也不能过度使用,否则会适得其反。只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚。 当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,这是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,感冒会很快痊愈。 正确使用艾叶,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,而过量的使用艾叶,却会使身体出现亏虚,会出现头痛、头晕、耳鸣,还会出现眼睛干涩、人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。所以,任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能促进我们身体的健康。

=====健康好生活=====