每晚睡前用艾叶泡脚,身体会怎样?这3个变化可能会悄悄靠近你!

说起艾叶,相信有很多人都特别的熟悉,而一些懂得养生的人,经常会用艾叶来达到养生的目的。而生活中有的人经常会用艾叶来洗脚或者是洗澡,但是具体的好处,很多人却答不上...


说起艾叶,相信有很多人都特别的熟悉,而一些懂得养生的人,经常会用艾叶来达到养生的目的。而生活中有的人经常会用艾叶来洗脚或者是洗澡,但是具体的好处,很多人却答不上来。今天小编就来分享一下,如果在睡觉之前用艾叶泡脚的话,到底对身体有哪些好处?每晚睡觉之前用“艾叶泡脚”,这3件好事会悄悄找上你!

每晚睡前用艾叶泡脚,身体会怎样?这3个变化可能会悄悄靠近你!

1、去虚火和寒火

生活中很多人都存在着上火的问题,特别是咽喉肿痛,口腔溃疡经常出现,这可能是因为人体内的虚火特别旺盛或寒火特别旺盛所引起的。要想有效去除体内的虚火和寒火,可以在睡觉之前用艾叶进行泡脚。泡脚的时候可以泡到身体微微出汗为止,坚持2到3天左右的时间,在此时也不要吃一些辛辣、刺激的食物,这样就可以达到去除体内虚火和寒火的目的。

2、可以驱寒

如果在平时睡觉之前,可以用热水进行泡脚,可以促进身体的血液循环速度,祛除体内的湿寒之气。如果用艾叶泡脚的话,效果会更加的显著。因为艾叶可以有效舒筋活络,促进气血的运行,还可以达到驱寒的效果。特别是对于有痛经的女人来说,可以在睡觉之前用艾叶进行泡脚,时间长了可以起到不错的效果。

3、除脚气、脚癣

生活中很多人存在脚癣,脚气的问题,特别是在炎热的夏天,脚部的细菌和病毒特别的多。如果在睡觉之前可以用艾叶进行泡脚,可以起到消菌、杀炎的效果,长时间坚持的话,可以有效改善脚气、脚癣的问题。

艾草泡脚的方法:

将已经晒干的艾叶放到锅中,加入适量的水,将水烧开以后可以继续熬煮10分钟的时间。等到合适的水温泡脚就可以了,但是泡脚的时间不要太长,一般控制在15到30分钟,或者是泡到身体微微出汗为止。