永康|秋季养生之道,从泡脚开始

俗话说:“百病从寒起,寒从脚下生”,所以我们要注意加强足部的保健,泡脚不失为一个很好的护脚良方,睡前泡泡脚可以起到缓解疲劳,促进血液循环的功效。泡脚秘方咱们都知...


俗话说:“百病从寒起,寒从脚下生”,所以我们要注意加强足部的保健,泡脚不失为一个很好的护脚良方,睡前泡泡脚可以起到缓解疲劳,促进血液循环的功效。

泡脚秘方

咱们都知道泡脚是极好的养生之道,关于泡脚的优点咱们也有所知道,如热水泡脚,如吃补药,每天吃只羊,不如中药泡脚再上床等都是来描述热水泡脚的优点,秋季是疾病多发的时节,下面就为我们介绍一些泡脚秘方。

1.   艾叶泡脚:可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度。

2.   生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

3.   红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛(泡脚的水一定满过脚踝骨)。

4.   花椒水泡脚:可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

5.   小苏打加盐泡脚:可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

特别注意

中药泡脚是使用热水推进药物渗透进人体的作用,即可确保药物能经过脚部透达周身经络,不仅会呈现口服药物过量致使不良反应的状况。可选择合适本身需求的中药配方,将刚煎好的中药放入足浴盆中,使用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药泡脚对糖尿病、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、缓慢疲惫综合征和抗衰老均有一定作用。

中药熏蒸是中医重要的外治法之一,将其应用于足疗中,同时经过双手对自个做自我按摩,使药物非常好影响足部穴道和反射区,再凭借水蒸气扩大足部的毛细血管,使中药的有用成份充分地经过毛细血管循环至全身经络,再循经络运转到五脏六腑,然后到达内病外治,上病下治的作用。

--------------------------------

2018.08.30长乐永康

长乐永康郴州孝心行动热线

助孝顾问专线

400-691-8808

长乐永康郴州公寓地址

长乐永康郴州服务中心

郴州市香花北路22号香花小区4栋

南湖路连锁老年公寓

郴州市北湖区南湖路(李家坝路北)

香花路连锁老年公寓

郴州市北湖区香花北路22号香花小区2栋、3栋