秋天泡脚能清肠润肺(附淞茂泡脚方)

中医讲究养生,一年四季都是需要养生的,这样才能改善自身的体质,一定程度上可以减少患上疾病的可能,在日常生活中就有一种自己就能操作的一种养生方式。就是足浴。那足浴...


中医讲究养生,一年四季都是需要养生的,这样才能改善自身的体质,一定程度上可以减少患上疾病的可能,在日常生活中就有一种自己就能操作的一种养生方式。就是足浴。那足浴是对身体有帮助吗,有哪些帮助呢,这边小编给大家总结一下。

淞茂中医馆足浴包

疏通经络、活血化瘀

调节脏腑、养神安眠

艾叶——温经止血,散寒止痛;外用祛湿止痒。

独活——祛风除湿,痛痹止痛。

丹参——活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈。

透骨草——祛风除湿、舒筋活络、活血止痛、解毒化疹。

桑寄生——补肝肾,强筋骨,除风湿,通经络,益血,安胎。

桂枝——能发汗解肌,温经通脉,助阳化气,散寒止痛。

红花——活血通经,去瘀止痛。

淫羊藿——补命门、益精气、强筋骨。

姜黄——行气,通经,止痛。

川芎——行气开郁,法风燥湿,活血止痛。

狗脊——祛风湿,补肝肾,强腰膝。

水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活 血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿,黄芪补气固表,透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

三、泡脚四忌

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放中药。

泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女,有出血症状的病人不可泡脚。

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