中医讲究养生，一年四季都是需要养生的，这样才能改善自身的体质，一定程度上可以减少患上疾病的可能，在日常生活中就有一种自己就能操作的一种养生方式。就是足浴。那足浴...
中医讲究养生，一年四季都是需要养生的，这样才能改善自身的体质，一定程度上可以减少患上疾病的可能，在日常生活中就有一种自己就能操作的一种养生方式。就是足浴。那足浴是对身体有帮助吗，有哪些帮助呢，这边小编给大家总结一下。
淞茂中医馆足浴包
疏通经络、活血化瘀
调节脏腑、养神安眠
艾叶——温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。
独活——祛风除湿，痛痹止痛。
丹参——活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。
透骨草——祛风除湿、舒筋活络、活血止痛、解毒化疹。
桑寄生——补肝肾，强筋骨，除风湿，通经络，益血，安胎。
桂枝——能发汗解肌，温经通脉，助阳化气，散寒止痛。
红花——活血通经，去瘀止痛。
淫羊藿——补命门、益精气、强筋骨。
姜黄——行气，通经，止痛。
川芎——行气开郁，法风燥湿，活血止痛。
狗脊——祛风湿，补肝肾，强腰膝。
水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归→治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起， 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活 血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
三、泡脚四忌
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。
二忌水温过高。应40-50度。
三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。
泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女，有出血症状的病人不可泡脚。
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