艾叶加花椒泡脚?主要功效?注意事项?

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为了生活,大家每个人都在不停的奔波,每天都是起早贪黑的工作,这样的节奏让大家每天都感到比较的疲惫。而到了晚上下班后,如果能泡泡脚的话则是比较缓解疲劳的方法,而泡脚的方式是比较的多的,艾叶加花椒泡脚是很多人选择的方式。那么,艾叶加花椒泡脚需要注意什么?对于这个问题,接下来大家一起来看看下文的解答。

热水泡脚,赛吃人参。大冬天的对于手脚冰冷的人简直是煎熬,用温水泡脚能解决这一令人忧伤的难题。温水泡脚的时候能刺激到各种器官对应的反射区,而且能刺激脚步加快微循环,不过单单用温水泡脚就浪费了这个美妙的夜晚,在其中加入艾叶和花椒能起到不错的祛寒效果。

在38°~43°水温中,伸入冰冷的双脚,随即感觉一阵温暖的感觉从脚底开始蔓延到全身。用艾叶和花椒泡脚会出汗哟,不过不要令自己出太多汗了,否则很容易着凉,也会影响功效。艾叶和花椒算是完美的搭档,用在一起泡脚的话能起到双重祛寒效果。

在泡脚之前,得先准备好艾叶以及花椒,之后将它们放入锅中煮熟,一定要放入足够的清水哟,这些熬出来的水呆会就会用来泡脚。如果忘记煮艾叶和花椒,那就它们放入热水中浸泡一段时间,10-15分钟左右,令它们的药效都溢出,这样泡脚才温暖身心手脚哟。

艾叶花椒泡脚后会出汗呢,但是千万不要让自己出太多汗,否则会影响功效,而且还会还容易引起感冒,出轻微的汗要及时擦干哦。泡脚的时候水温不要太高,一般38°~43°比较合适。

艾叶加花椒泡脚需要注意什么?虽然艾叶加花椒泡脚的方式具有很多的功效,但是也要注意科学的方法。在水温方面,不适宜温度过高,一般采取温水泡脚的方式是比较的不错的。还有就是这种泡脚的方式,不需要每天都坚持,每隔两三天泡一次就可以了,泡的太频繁可以导致头晕。

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