女人睡前用艾叶“泡脚”, 坚持一个月, 3件“好事”可能不请自来

对于艾草、艾叶,估计在农村长大的很多人都不陌生,不仅是端午节必备的一件物品,还经常被人们拿来当柴烧。其实,艾叶还有很多的养生功效,这个估计知道的就少些了。用艾叶...


对于艾草、艾叶,估计在农村长大的很多人都不陌生,不仅是端午节必备的一件物品,还经常被人们拿来当柴烧。其实,艾叶还有很多的养生功效,这个估计知道的就少些了。用艾叶养生,比较常见的是艾灸或艾熏,其实拿艾叶来泡脚,对身体也有着很多的好处,尤其是对于女性来说,每天睡前用艾叶泡脚,坚持一段时间,会有意想不到的效果。

女人睡前用艾叶“泡脚”,坚持一个月,3件“好事”可能不请自来

1、缓解痛经

很多女性有宫寒、痛经的情况,每天睡觉前不妨坚持用艾叶泡脚。艾叶具有暖宫驱寒的作用,坚持用艾叶泡脚,可以帮助我们祛除寒气,调理子宫,子宫变“暖”了,痛经的症状也会得到缓解,月经也慢慢恢复正常。

2、增强体质

一般来说,女性要比男性的体质要差一些,加上很多女性经常在办公室缺乏运动,体质及更差了。这时就需要经常的调理一下身体,以免身体越来越虚弱。艾草泡脚是个不错的调理身体的方法,艾草能够让我们的身体血液循环加速,进而加速体内的新陈代谢,增强女性的抵抗力喝免疫力,有效抵抗外界病毒的侵入,改善女性体质,少生病。

3、排毒养颜

爱美是女人的天性,女人都希望自己的皮肤更好、容颜更美,而不希望过早的衰老。脚是人体神经的末梢,有着很多的穴位,经常在睡前用艾叶泡水喝,可以刺激我们脚部的穴位,使血液中的垃圾和毒素更快的排出,皮肤中的一些杂质也会随着汗液排出体外,从而使我们的皮肤变得更加的细腻光滑有光泽,让自己更显青春靓丽。

在用艾叶泡脚时,应避免在过饱、过饥或进食状态下泡脚,因为泡脚会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。另外,泡脚的同时最好不要吃寒凉的食物。