每周坚持用艾草泡脚,一段时间后,我得到了这些惊喜

这种男女皆宜、治病健体又美容养颜的干草,大家应该都不陌生。正所谓“手执艾旗招百福,门悬蒲剑斩千邪”,每到端午节的时候,家家户户都会在正午之前,在门楣上悬挂艾草和...


这种男女皆宜、治病健体又美容养颜的干草,大家应该都不陌生。正所谓“手执艾旗招百福,门悬蒲剑斩千邪”,每到端午节的时候,家家户户都会在正午之前,在门楣上悬挂艾草和菖蒲,求的就是趋利避害,给自己带来一年的平安百福。

我们今天要给大家讲的,就是传说中有驱邪治病功效的艾草,其实它的驱邪,主要也是因为它能驱除病邪,所以能帮人消灾解难。

那么,看似毫不起眼、浑身土气的艾草,都有什么功效呢?根据李时珍《本草纲目》记载:“艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎”等功效,相当广泛,也难怪我们的祖先会选它作为护佑健康的仙草。

不过,艾叶不像荷叶可以直接吃,它的味道实在不可口,所以《本草》说“艾叶能灸百病”,传统上我们经常用艾条、艾绒来进行艾灸。但是如果你找不准穴位,也不熟悉艾灸这种养生方法,这里给大家介绍一种更安全、更方便的办法,那就是用艾叶泡脚。

泡脚有多少健康益处大家应该有所耳闻,如果加上艾叶做一个药草浴,就更能给你带来惊喜。这个方法我试过,不仅可以补足肾气、赶走湿气寒气、祛除脚气脚癣、赶走虚火,而且还能改善女性因为虚火所导致的黑眼圈。

具体方法是:拿一小把艾叶,放在干净的锅里,加入适量清水,大火烧开后再熬煮10分钟左右就可以了,把水自然晾凉,到40摄氏度左右的时候,就可以泡脚了。等水有点凉时,再加点热水,泡到全身微微出汗去睡觉就可以,不要等到大汗淋漓。

除了用艾叶这一种药草泡水,我们还可以再加入其他药材,比如加入花椒,治疗脚气、湿疹的效果会更好;加入红花,活血的功效更好;加入生姜,散寒除湿的效果更好;而加入盐一起泡,去虚火的功效会锦上添花。

泡完脚以后,可以适当喝点温水。并且,由于你在用艾叶驱寒补肾,这时候就不要贪食寒凉了,也要多注意休息,会更容易看到立竿见影的效果。

不过,艾叶虽好,也不是谁都可以泡脚的。大家需要注意的是,阴虚血热的人不适合用艾叶泡脚,因为艾叶本身是散寒的,对这些人来说是火上浇油。而正在发烧的人、低血压、糖尿病患者、严重心血管疾病患者、脚部有皮肤病者,则需要在医生的指导下泡脚。如果没有医嘱,自己不要随便泡。另外就是,用艾草泡脚也不是每天都要泡的,一周2到3次就可以了。

⊙版权声明:文章源于网络,如侵权请联系我们删除。