艾灸|五毒月里九毒日,我有艾草我不怕!

民间自古就有农历五月百病泛滥之说,故称“毒月”。中医认为,此说有一定道理,五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极,所以阳气外散时,内里虚弱,不适合...


民间自古就有农历五月百病泛滥之说,故称“毒月”。中医认为,此说有一定道理,五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极,所以阳气外散时,内里虚弱,不适合进行泄耗的活动,也特别容易得心脏病(火主心)。

另外,雨季渐渐到来,而气温已经有了较大回升,空气潮湿,流通不畅,湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢不彻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。

与此同时,自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌,进一步加重疾病的传播。五毒指的是蛇、蜈蚣、蝎子、蜥蜴、癞蛤蟆,蛇虫繁殖,易咬伤人。

五毒月期间,天气燥热,人易生病,瘟疫也易流行,从现在开始,生病的人会非常多,多是和阳气不足、脾虚湿气加重、肝气郁结有关。很多人肠胃问题增加、无食欲、感觉困重、乏力、烦躁等。

那么九毒日到底指哪几日呢?

五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、以及二十五、二十六、二十七,此九天为“天地交泰九毒日”:“十四"为天地交泰日,一共十天。这十天是伤身损气耗精元的日子,务必端容肃己,严禁杀生、行淫,否则严重伤身损气耗精元。  怎样平安度过五毒月九毒日?

除了保精惜命,宁神内守,五毒月里,特别是九毒日,一定要用到艾草。除了采艾、挂艾,这时用艾草泡脚、沐浴、做艾灸,排毒和养生功效都非常好。

刮痧、拔罐、推拿等传统中医养生方法也都可以用起来,毕竟这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿,养阳气会起到事半功倍的效果。

艾叶泡脚

最好在厨房把艾叶煮开2分钟,然后打开锅盖,亲自从厨房端到卫生间,再倒入泡脚盆,兑些凉水即可。艾叶煮开后,就在揭开锅盖那瞬间,艾香随着蒸汽扑鼻而来,即可达到开窍安神的功效,再端着锅到厨房,一路熏蒸着自己,功效实非不浅。再兑些凉水,调到温烫,泡上十几分钟睡觉。实为调和五脏、补肾安神、通调气血的良法。

艾叶洗澡

常用艾叶洗澡,对产妇和小孩子都很好。艾叶水烧开后,兑凉水调温时,不要生水,要凉的开水;如果是要去痱子,煮艾叶时可以加少量花椒和白矾,对痱子更管用。

艾灸中脘、足三里可以调理脾胃问题;

艾灸大椎、神阙、气海可以振奋全身阳气排寒毒;

艾灸阴陵泉、丰隆、复溜、三阴交可以排水毒,湿毒,痰毒;

艾灸膈俞、血海可以很好的活血化瘀......

最后,建议广大灸友,在最容易积毒的五毒月里,如果时间充裕的话,请一定要多做以下保健方法:

1、敲打胳膊上的大肠经(从手到肩)

2、敲打腿上的胆经(从上到下)

3、疏通背部的膀胱经(从上到下),可到养生理疗店里开开背。

以上方式,可以很好地疏肝利胆、清热排毒、健脾补肾......

五毒月里九毒日,采艾、挂艾、熏艾、艾灸、艾泡浴,这些古老的方法千万别忘了!

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