冬季湿气重,艾叶泡泡脚

寒冬,宜中草药泡脚,既保健又驱寒,以弥补人体的血气供应不足,如艾叶泡脚,温暖全身,有益睡眠,抗菌、抗病毒、抗过敏,增强免疫,同时,因属凉性草药,还可祛除脚气和脚...


寒冬,宜中草药泡脚,既保健又驱寒,以弥补人体的血气供应不足,如艾叶泡脚,温暖全身,有益睡眠,抗菌、抗病毒、抗过敏,增强免疫,同时,因属凉性草药,还可祛除脚气和脚癣。

艾草与中国人的生活有着密切的关系,也有人称它艾蒿,它是一种含有奇异香味的草类,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,不仅在冬季,其实一年四季用艾草泡脚对身体也是益处多多。

人们习惯在端午将艾草悬于家门,就像贴上一道灵符,可以趋利避害。每逢家里新添小儿,祖辈还会亲自去野外采来大量艾草,晾干、揉碎,为宝宝缝制精致小巧的艾叶枕头,用于避邪除瘴。

作为中医常用到的中草药,性温,艾草具有散寒除湿、温经止血的功效,有着“神仙草”的美誉。它的茎、叶都含有挥发性芳香油,可提神醒脑、驱蚊蝇、净化空气。艾叶烟熏时产生的烟气,可以抑制病毒和细菌在空气中传播。干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒,产妇多用艾水洗澡或熏蒸,将艾叶捣成绒,制成艾条、艾柱,外灸能散寒止痛,温煦气血。

艾草还是一种很好的食物,在中国南方传统食品中,有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的。