艾叶泡脚好处多,但很多人忽视了4点注意事项!

冬天泡脚在适合不过了,特别是加入一些植物,更是有利于身体的养生。比如艾叶泡脚,全草入药,具有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶泡...


冬天泡脚在适合不过了,特别是加入一些植物,更是有利于身体的养生。比如艾叶泡脚,全草入药,具有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

艾叶泡脚对身体有哪些作用呢?

1. 可以祛黑眼圈

中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。

而用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火,疏通经络,加快新陈代谢。

方法:取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,坚持两三天就可见到成效。

2.可以驱寒止血

艾叶本身就是一种温补之物,所以用艾叶可以起到驱寒的作用。如果冬天受了风寒,还可以煮点艾叶水喝,能祛除体内的寒气,达到治疗的效果。此外,艾叶的温经止血的效果,对女孩子有很大的好处哦。

3.可以镇静安神

有些人用艾叶煮水来泡脚,不仅可以使血脉活络,而且还是可以起到安神的作用,提高睡眠质量。所以睡眠不好的人可以多用此方法呢。

4.可以杀菌消毒

艾叶本身所含有的物质可以起到杀菌消毒的作用,所以,用干枯后的艾叶煮水可以达到同样的效果。很多人会用艾叶煮水来洗澡或者熏蒸,也有人用来泡脚,都可以起到同样的效果。

虽然艾叶的好处这么多,但是几点注意事项是要清楚的。

第一点:用艾叶水泡脚时,必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。

第二点:对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,泡的频率太频繁的话,容易导致气血亏虚,头晕等现象。

第三点:如果在泡脚过程中有出现头晕现象需停止泡脚,并且食用一些虾米来补充能。

第四点:要把握住泡脚艾青的使用量,不宜过多。