每天睡前“艾叶”泡脚,一段时间后,3件喜事慢慢“泡”出来

很多人都知道艾叶是什么,在农村的地方是随处可见的, 到了每年生长茂盛的时候,很多人都会把艾叶收集起来,晒干以后存放,艾叶的作用非常多,是老百姓经常用的一种药食两...


很多人都知道艾叶是什么,在农村的地方是随处可见的, 到了每年生长茂盛的时候,很多人都会把艾叶收集起来,晒干以后存放,艾叶的作用非常多,是老百姓经常用的一种药食两用的养生保健佳品,不仅能吃,而且也有很多的用处。

相信一些懂得养生的人对于艾叶都不陌生,而且经常会用艾叶来养生保健,最常见的应该就是用艾叶来泡脚了。每天睡前用艾叶泡脚,坚持一段时间,3件“喜事”可能悄悄的找上门。

1、缓解痛经

用艾叶来泡脚有着促进血液循环的作用,生活中,很多女人在来月经的时候,会出现痛经的情况,这其实大部分是因为体内的寒气太重了,造成了气血不通,如果子宫内经常有淤血的堆积,那么就容易导致痛经的出现。这个时候,不妨试试用艾叶来泡脚,这能在一定的程度上缓解体内的寒湿之气,帮助温暖子宫,坚持下去,痛经的问题可能会慢慢的得到缓解。

2、降肝火

经常熬夜,或者是一些不良的生活习惯,容易伤害到我们的肝脏,从而引起了肝火旺盛的情况,这对于女人来说无疑是很大的伤害,容易让女人出现衰老加速的情况。因此,想要降低体内的肝火,保护身体健康,在泡脚的时候,加入一些艾叶艾草,有助于身体的血液循环,从而起到保护肝脏的作用。

3、除脚气、脚癣

经常用艾叶来泡脚,有着抗菌抗病毒,以及提高身体免疫力的作用,尤其是对于一些有脚气脚廯的人,坚持用艾叶来泡脚的话,具有一定的缓解作用。

艾叶泡脚具体方法:

先把艾叶放到锅里面煮水十五到二十分钟,然后等到温度合适以后,用这些水来泡脚,不能参冷水,要等水慢慢的变凉,凉到了自己可以忍受的温度即可。还有需要注意的是,尽量不要在宽敞通风的地方泡脚,这样可能会让热气散失掉了。