每晚泡脚时丢点它进去, 不出一周, 湿气排的干干净净!

天气转凉,大家都在忙着进补养生,其实秋季泡脚的养生方法更适合现在忙碌的女性。泡脚的好处数不胜数,中医养生的方法总是能够让人更加信服,中医治本的理念已经深入人心。...


天气转凉,大家都在忙着进补养生,其实秋季泡脚的养生方法更适合现在忙碌的女性。泡脚的好处数不胜数,中医养生的方法总是能够让人更加信服,中医治本的理念已经深入人心。泡脚应该怎么泡呢?

现代医学发现,艾叶中含有大量的挥发油,同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分。这些物质能够有效的调节人体中的需求、同时艾叶具有很好的抗菌、止咳祛痰、预防过敏、增强身体免疫力等等的功效。

艾草性温、味苦、无毒,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。艾草泡脚能改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近,一般取30~50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前相同。身体寒湿重的病人,每周可用艾草泡一次脚,还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)。

艾叶:去虚火和寒火

身体患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉炎等,这些都是由于体内虚火旺盛或冷火的胜利引起。只要用开水浸过水的液体浸泡一会儿,然后身体除了轻微的出汗可以。然后喝一些温水,连续两只脚一天,吃一些冷的食物,注意休息,然后这些疾病可以得到很好的缓解。

在我们的日常生活中,有很多细节都需要注意,很大疾病或健康隐患都是由这些小细节导致的。一些小习惯一旦养成,长时间下来,将会导致对人的身体健康有很大的伤害。

艾叶:驱寒,祛湿

艾叶有很强的祛寒作用,使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显点。

艾叶搭配其他食材

一、艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

二、艾草加上红花可以改善腿部的静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻痹和局部瘀血等情况。

三、艾草和生姜为感冒、关节炎、风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘的治疗是有效的,等一系列的疾病。

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