寒从足底生,养生先养脚,艾叶泡脚好处多!

传统医学认为,冬季进补可平衡阴阳,调和气血。随着天气转冷,一年中最佳进补时期已经到了~寒从足底生,养生先养脚脚离心脏最远,血供少且慢,脚的皮下脂肪较薄,保暖性也...


传统医学认为,冬季进补可平衡阴阳,调和气血。随着天气转冷,一年中最佳进补时期已经到了~

寒从足底生,养生先养脚

脚离心脏最远,血供少且慢,脚的皮下脂肪较薄,保暖性也很差。地属阴,脚接触的地气最多,如果不注意足部的保暖,阴寒之气会从脚,蔓延到脚踝,小腿,膝盖,大腿,再深入我们的脏腑里面。双足为人体精气之根,关乎着全身健康情况。

很多人经常说脚冷,甚至在晚上睡觉的时候整夜脚不能暖过来,如果晚上泡泡脚确实有助于睡眠,也有助于我们人体阳气的保护。

冬季泡泡脚已经成为寻常百姓的养生保健方式。但是光用温开水泡脚效果达不到最好,如果再加上一物效果就会事半功倍!

那就是艾叶,艾叶性温味苦、辛,归肝、脾、肾经。具有通经活络,温经止血,散寒止痛,生肌安胎,回阳救逆,养生保健的作用。

《本草从新》中亦有记载:“艾叶苦辛、生温熟热,纯阳之性,能回垂危之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫。。。。以之灸火,能透诸经而除百病。”

冬天天气寒冷,结束一天的工作之后舒舒服服的泡个脚,缓解一天的疲劳。其实比起单用热水泡脚而言,用艾草泡脚好处更多,那么,用艾草泡脚究竟都有哪些好处呢?

艾叶泡脚好处多

去虚火和寒火

如果经常发生口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,那就说明体内虚火旺盛或者寒火旺盛。这时可以将艾草和水一起熬煮,用药液来泡一会脚,等全身出微汗就可以了。记得泡完脚喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,以上这些疾病就能够得到很好的缓解。

驱除寒气

每天用热水泡脚可以促进血液循环,赶走体内湿寒。如果加入艾草,那么就可以通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。为了起到更好的驱寒效果,建议大家采用艾条熏灸的方法,效果更加明显。

除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。长期坚持用艾草泡脚,可以去除脚气以及脚癣。

另外,艾草与不同的东西搭配还有不同的功效:

艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹;

艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血等问题;

艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等;

艾草加盐则可治眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀等。

艾草泡脚好处多,与不同东西搭配也有不同的功效,对大家的健康大有裨益。

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