冬季艾叶养生法,保暖祛湿气,艾叶泡脚了解一下~

面对冷风冽冽的冬季,感冒成为常性,一不注意就会中招,这时候,如何驱寒保暖就成为目前关注的一大养生问题了。对于驱寒保暖的功效,其实很多种方法都能实现,但是论效果和...


面对冷风冽冽的冬季,感冒成为常性,一不注意就会中招,这时候,如何驱寒保暖就成为目前关注的一大养生问题了。

对于驱寒保暖的功效,其实很多种方法都能实现,但是论效果和性价比还是要首推艾叶的。

说到艾叶,因为民间流传的艾叶的具有驱邪治病的神奇功效,故端午节人们习惯于把艾叶插在自家门上,寄予长寿健康的希望。

但其实艾叶除了这样的流传的药用文化价值,还有它真正的功效到底有哪些,许多人也是不知道的。

艾叶本身就是一种温补之物,所以食用艾叶可以起到驱寒的作用。此外,艾叶的温经止血的效果,对女孩子有很大的好处。

艾叶可以加速血液循环,提高我们的机体免疫力。

祛除寒气是艾叶重要的一种功效,可以促进血液循环,调节阴阳平衡。艾叶在生活中很常见,“艾叶泡脚”对于驱寒祛湿极有帮助。

【做法】取适量的艾叶,放入锅中,加入适量的清水煎煮,等煮开15分钟后,再过滤,然后用滤液泡脚就可以了。

一般来说,泡15-20分钟就可以了。不建议太频繁,每周以不超过3次为宜.

【功效】促进血液循环、祛寒除湿,同时,艾叶油对于白色葡萄球菌等有一定的抑制作用,所以有脚气的人也可以试试这种方法。

所以,冬季寒冷的时候,大家不妨在睡前泡脚时放些艾叶,经常泡脚,相信对于经常畏寒手脚冰凉的体质也有改善作用。