湿气重的人,睡前泡脚时放点“它”,“逼走”湿气,助身体更轻松

阅读本文前,请您先点击上面的“养身知识100条”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享,完全是免费订阅,请放心关注。中医理论认为,湿气是...


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中医理论认为,湿气是百病的根源,如果体内湿气严重,

会使身体容易出现各种各样的疾病,也会对人的工作和生活造成一些不便。在生活中,有些人在睡前都有泡脚的习惯,其实如果在泡脚的时候能够加入一点料的话,也能够逼走体内的湿气,使人的身体变得更轻松。

身体湿气重的表现:

食欲不振:生活中我们经常发现有些人会出现食欲不振的问题,这也有可能是湿气过重所造成的,因为湿气重的话,会造成人的脾胃功能逐渐的衰退,进而使得食欲受到不同程度的影响。

舌苔厚腻:有些人在平时照镜子的时候,还会发现舌苔特别的厚,而且还发黄,这也是体内湿气过重所造成的,而且有的人还会出现眼皮浮肿,眼袋明显,面色暗黄等症状。

湿气重的人,睡前泡脚时放点“它”,“逼走”湿气,助身体更轻松

艾叶泡脚:

艾叶属于中药材的一种,具有很高的药用价值。在睡前泡脚时,加入适当的艾叶,可以使得艾叶中的有益物质有效刺激脚部的穴位,进而可以有效去除体内的湿寒之气。体内的湿气变少了,身体也会变得更加的轻松。

用花椒泡水:

花椒在日常生活中也经常见到,一般用作调味品来使用,在炒菜时加入适量的花椒,还可以起到调味的作用。其实花椒也是一种中药材,具有一定的药用价值,尤其是睡前泡脚放入适量的花椒,能够使人的脚部血液循环速度得到加快,进而可以有效温暖人的身体,去除体内的湿气。

生姜泡脚:

生姜的食用价值和药用价值都特别的高,如果在平时经常生吃生姜的话,也可以起到一定的保健效果。而在睡前泡脚时加入适当的生姜,能够有效祛除体内的湿寒之气,特别是对于手脚冰凉和湿寒体质的人而言,泡脚时加入适量的生姜会得到明显的改善。