看后令人震惊,泡脚的好处这么多!

很多人去看中医,都会被告知“体寒”,尤其是久坐不动的上班族和白领女性,容易出现寒和瘀的双重特征。寒湿是万病之源,“虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则瘀,瘀则堵,堵则瘤...


很多人去看中医,都会被告知“体寒”,尤其是久坐不动的上班族和白领女性,容易出现寒和瘀的双重特征。

寒湿是万病之源,“虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则瘀,瘀则堵,堵则瘤,瘤则癌。”

人发沉,怕冷,经常腹泻,经期小腹冷痛,脸色差......你怕了吗?

四季可用的驱寒除湿好物

《本草纲目》里说:艾叶通十二经、回阳、理气血、逐湿寒,是医草也。

尤其是对于女性而言,艾草有“女性保护草”之称。

艾叶煮水还可以用来泡脚,有利于加快血液循环,促进身体的新陈代谢。还可以驱湿寒、祛虚火。

艾叶遇热能发挥最大功效,简单方便。最适合容易疲倦失眠、天热依旧手脚冰凉、风湿疼痛常年折磨的人。

一块圆饼状的艾草,掰碎放进热水里泡脚或泡澡,祛湿又活血,气色会慢慢变好。

蒸汽和热水下,肌肤毛孔出于打开的状态,艾草药效更容易渗入皮肤,通经络直达身体内部。

▲ 沸水煮5-8分钟,放入热水(40-50°C为宜)中,浸泡15-20分钟即可。

艾草是纯阳之物,帮助我们驱除久藏在体内的寒湿之气,缓解风湿、宫寒痛经、脚气脚臭等问题。

拿来泡脚,轻轻按摩脚底心的涌泉穴,能够使心肾相交,帮助入眠。

拿来泡澡或擦身,一饼足矣,搓揉皮肤,让艾草的药性更快进入身体,祛除体内的毒素。

小儿煮水洗艾澡

止痒去痱皮肤好

可以隔三差五的给宝宝煮艾草水洗,不仅止痒去痱子,连蚊虫叮咬的地方也好了,皮肤滑滑的!

如果宝宝,脖子下面,腋下,私处的痱子化脓了,也不要怕,可以洗干净后,用芝麻油调艾草灰给宝宝涂抹,就能杀菌消脓了。

实际上男女老少都可以用艾草煮水洗澡的,去汗味也不错,喜欢艾草煮水洗澡后那股淡淡的香味,特别是产妇,用艾草煮水洗澡除了去恶露不尽,还可以行气活血。

艾草煮水来泡脚

温补祛寒有奇效

取艾饼一个,加清水煮开,再倒入木盆中,泡脚最好是用木盆,不用铁盆或铝盆,因为金属易冷,不利于温补。待水温降至45℃左右后,就可以开始泡脚了,水量至少要能浸没整个脚背,可以至脚踝以上、膝盖以下,泡脚时间以半小时左右为宜。期间,若水冷了可适当加些热水,泡至微微出汗是最好的,再适当补充点水分即可。

老人孩童放心使用,远离病痛

老人每天一泡,从头到脚湿气全无,缓解关节酸痛和四肢发麻,一觉醒来神清气爽。

小孩偶尔使用,能预防风寒咳嗽、感冒流鼻涕等疾病。

特别是痛经宫寒、面黄无气血的女生,经常用红花艾草泡脚,可温补阳气,活血化瘀,调节内分泌失调,养生更养颜。

艾草还有抑菌除臭的效用,常泡可有效改善皮肤粗糙、湿疹、长斑、瘙痒等症状,甚至一些难缠的皮肤病,疗愈身心。

足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用,从而改善睡眠,消除失眠症。

对于身体寒湿重的病人,用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。

精心挑选的艾叶在高压力作用下压制成饼。

随身带着不占地方,放在抽屉里还驱虫呢。既清洁,又养护,满足全家日常所需。

艾叶泡脚的注意事项

1.阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

2.发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。

3.用艾叶泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。

4.泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟,具体的磕脚方法是,趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打。

5.艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。

6.最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。

7.泡脚结束后,还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。

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