艾叶泡脚,有这4个禁忌,但很多人总爱乱泡脚,你中招了吗?

艾叶是一种很好的中药材，既能用来治病，又能用来充饥，甚至在端午的时候用来作为辟邪驱毒的信物。但是生活中很多养生的人更愿意使用艾叶来泡脚养生，那你知道艾叶泡脚到底有哪些好处吗？还有艾叶泡脚有哪些禁忌呢？艾叶泡脚有4个功效，4个禁忌，但很多人不了解，总爱乱泡脚！你中招了吗？

艾叶泡脚4个功效：

1、去虚火和寒火

如果人体内的，心火旺盛，或者是寒火旺盛的话，很容易导致人患上中耳炎，咽喉肿痛，口腔溃疡等问题，这时将艾叶煮水，然后用来泡脚，泡至全身出微汗，就能有效去虚火和寒火。

2、治感冒

当人体感冒后，会伴随着咽喉疼痛，流鼻涕，浑身酸痛，发烧等症状，这时候是用艾叶泡脚，泡至身体微微出汗，就能有效将体内的病毒和寒火排出体外，再注意休息，你的感冒就能快速痊愈。

3、去湿寒

夏天湿气比较重，湿气一重，就很可能会导致人体出现无胃口、犯困、烦躁等症状，这时选择用艾叶泡脚能有效祛湿

4、缓解痛经

艾叶泡脚对于缓解女人痛经问题也有很好的功效，而且爱液能有效，温经止血，散寒止痛，所以如果女人在月经期有痛经症状时，可以选择艾叶泡脚。

艾叶泡脚的4个禁忌：

1、艾叶泡脚的时间不宜过长，保持在15-30分钟左右即可。这是因为，如果长时间泡脚，会使血液流向下肢，导致脑部的供血不足，所以要尽量控制艾叶泡脚的时间。

2、如果你在泡脚过程中出现了胸闷、头晕等症状时，应该立即停止泡脚，尤其是一些心脑血管疾病患者和老年人。一些糖尿病患者想要泡脚时，最好是先让家人试试水温，以免发生烫伤问题。

3、除了老人，和心脑血管疾病患者之外，还有一些人也是不适合用艾叶泡脚的，比如说，发烧或有低血压，糖尿病人，这些人不适宜经常用艾叶泡脚。

4、艾叶泡脚的频率也不宜太高，如果身体湿寒较为严重，每周泡一次脚就可以了。