吴昕的泡脚养生法真的有用吗?收好这些泡脚秘方,养出逆龄肌!

哈喽,小可爱们周一好呀最近真的是冷爆了今年这倒春寒威力也太大了吧哪怕躺在被窝儿里一晚上第二天早上脚还是冰的一整天都没有温热感迫不及待想要泡 jio说起泡 jio...


哈喽,小可爱们周一好呀

最近真的是冷爆了

今年这倒春寒威力也太大了吧

哪怕躺在被窝儿里一晚上

第二天早上脚还是冰的

一整天都没有温热感

迫不及待想要泡 jio

说起泡 jio ,最近有一档很热门的综艺节目——《我家那闺女》里面,吴昕就上演了最让人期待的泡脚环节,众所周知,吴昕泡脚在娱乐圈里可以说是有名的养生达人。

别的女明星靠美容,而她最喜欢养生。当然这个和她很宅的性格有关系,她也曾经说过,只要一有时间,就会宅在家里泡脚。

用热水泡脚会加速体内的血液循环,从而促进新陈代谢,调节内分泌。不仅能让皮肤更好,还能改善生理期的出痘问题。

气血充足自然皮肤水当当!怪不得女明星们一个个都在逆生长啊!

娱乐圈除了吴昕,娘娘孙俪的「泡脚养生法」是我见过最接地气,也是最坚持不懈的。

中医讲究节气,下面是娘娘 2017 年所有的节气保养时间表,不间断的温水泡脚,真真是不花大价钱换得好容颜。

说起泡脚,孙俪娘娘可以说是用生命在安利了。

不光是自己泡,还拉着全家一起泡脚,甚至说到自己生活的四分之一都是泡脚。

而且每个节气都要发一次泡脚的心得和建议。

再想想一下这个情景:每天忙完工作忙家务,累到瘫在沙发上不想动的时候,彻底放空自己,不需要顾虑忙不完的工作,不用想生活的一些琐事。

暖暖的泡个脚,感受足下传来的暖意,一点点融化身心的疲惫。这才是每天满血复活的最佳方式啊。

其实传统的泡脚就是用热水来泡

但是小可作为一个养生 girl

当然不太满足于用热水来泡

我更希望有更好的功效

有更好的使用感受

于是我就会在里面加些中草药

接下来小可就分享几种泡脚秘方

坚持泡一个月,就能看到效果

千万不要觉得冬天才需要泡脚

精致的猪猪女孩一年四季都要泡起来

宫寒痛经、脚气️

痛经的妹子一定要试试用艾叶泡脚!我每次来例假前一周开始泡,经期就不要泡了,以前来例假疼的要打滚,自从用这个法子后好了很多!用它泡脚也可以治疗脚气哦~

体虚怕冷、脚部皮肤粗糙️

体虚怕冷是因为体内寒气重,用陈皮泡脚 1-2 周就可以使体内寒气完全消失!而且陈皮含有丰富的 VC ,可以很好的改善脚部皮肤粗糙的问题,使皮肤光滑细腻~

祛痘闭口、调节内分泌

用茯苓来泡脚,可以帮助排出体内的湿寒之气。每天用煮好的茯苓水来泡脚,水温保持在四十度左右即可,可以帮助排出体内的湿寒,同时还可以改善足部和小腿部的血液循环,加速新陈代谢,排出身体当中的毒素。

水肿虚胖️

花椒属于祛寒类药物,虚胖水肿大多是体内湿寒导致,用花椒泡脚可以祛寒发汗、促进血液循环,坚持泡 2 周水肿就会消除很多!我的水肿大象腿就是这样泡细的!

失眠肾虚、月经不调️

用枸杞来泡脚可以有效促进血液循环速度,帮助消除产生的疲劳无力感,并能起到安神助眠以及益气补气的作用,我工作压力太大导致失眠的时候会用它来泡脚,也可以用黑枸杞,含有丰富的花青素,对脚部皮肤起到细腻润滑的作用,一般使用普通的红色的这种就可以哦~

黑眼圈、眼袋、眼部浮肿️

这是在中医院陪妈妈做针灸的时候大夫说的一个方子,用来泡脚可以活血化瘀,补气活血,对于血瘀气滞造成的黑眼圈眼袋特别管用!一般搭配眼霜按摩眼周一周左右黑眼圈就没有了!

散寒通络、活血化瘀

这个方子可以祛湿舒肝健脾、温经散寒通络、活血化瘀; 我自己用了两周感受就是每晚泡的大汗淋漓,尤其是夏天反而更有效果,比较明显的就是睡眠和皮肤都变好了。

使用前最好用冷水冲一下药包,再煮沸,有条件煮三十分钟以上,泡脚温度控制在 40~45 度。

最近我真的沉迷泡脚无法自拔

因为每天都会特别的累

因为白天都会穿高跟鞋

下班第一件事先泡个脚

回血一下哈哈哈

小仙女们也记得每天泡起来呀