用生姜加一物来泡脚,不出一周,助你排除体内湿气,赶跑老便秘

随着天气的变冷,尤其是早晚温差比较大,如果在这个时候不注意保暖的话,很容易进入湿气,俗话说“十人九湿”,所以基本上每个人的身体内都存在着湿气,当湿气进入我们的体...


随着天气的变冷,尤其是早晚温差比较大,如果在这个时候不注意保暖的话,很容易进入湿气,俗话说“十人九湿”,所以基本上每个人的身体内都存在着湿气,当湿气进入我们的体内,就会造成疾病的发生。那么怎么才能够去湿气呢?泡脚对于养生的人来说,是一件经常做的事情,而且泡脚对身体各方面的环节都有很好的帮助,因此用泡脚来去湿气也是一个不错的选择。那么怎么泡脚才能达到去湿的效果呢?接下来就让小编带你了解一下。

用生姜加一物来泡脚,不出一周,助你排除体内湿气,赶跑老便秘!

一、生姜+红花

生姜和红花都是温性的食材,能够起到活血通络的作用,如果在泡脚的时候加入生姜和红花,不仅可以帮助人们排出体内的湿气,尤其是对于寒性体质的女性来说,还可以起到缓解手脚冰凉的现象。此外用热水泡脚还能起到促进血液循环的作用,也能够帮助我们排汗,从而使身体内的湿气排出体外,对于胃寒宫寒也有一定的缓解作用,如果关节疼痛,也可以用生姜和红花煮水来擦拭。

二、生姜+艾叶

艾叶首先就能起到驱寒除湿,通经络的作用,因为现代人普遍的湿寒重,所以艾叶就成了治病不可缺少的好帮手。如若用生姜和艾叶泡脚能够快速的去湿寒,去虚火,寒火,还可以治疗口腔溃疡,咽喉肿痛,牙周炎,牙龈炎中耳炎等,艾叶泡开后慢慢的加些温水泡脚,泡到全身微微出汗,但是不能出大汗,出汗的时候可以喝一些温水。这样反复2到3天后,对于咽喉部的不适会有明显的好转。

三、生姜+花椒

对于生姜加花椒泡脚,大家已经不陌生了,花椒有着温中散寒除湿止痛的作用,跟生姜搭配在一起祛湿排寒的效果会更好一些,如若每天坚持这样泡脚,还可以起到通经活络的作用,对身体的血液循环也能起到一定的帮助。花椒和生姜的消炎杀菌作用,对于脚气也是能够起到一些作用的血液循环好了,身体的湿气自然也就排出了。生姜和花椒还能够起到自己肠胃蠕动的作用,经常用它们泡脚会改善大便粘稠,粘马桶的情况,所以,用花椒生姜泡脚是不是给我们身体带来很多好处呢?

对于以上小编介绍的几种泡脚方式你都了解了吗?如果你持有不同意见,欢迎在下方留言评论!