艾叶泡脚好处虽多,但很多人泡错了,难怪没效果

艾叶是日常生活中一种常见的野菜,也是一种中药材。艾叶具有温经止血,散寒去湿,对于调理女人月经不调具有很好的作用,而且是一种妇科良药。其实艾叶的功效远远不止这些,...


艾叶是日常生活中一种常见的野菜,也是一种中药材。艾叶具有温经止血,散寒去湿,对于调理女人月经不调具有很好的作用,而且是一种妇科良药。其实艾叶的功效远远不止这些,生活中许多人经常会用艾叶来泡脚,用艾叶泡脚好处特别的多,但是艾叶泡脚也是讲究禁忌的。如果乱泡脚的话,可能会对身体健康不利!

艾叶泡脚的3个功效:

1.去虚火和寒火:在炎热的夏天,很多人经常会出现上火问题,如口腔炎,口腔溃疡,咽喉疼痛等。这都是因为人体内的虚火太过旺盛或寒火旺盛所造成的,此时可以用艾叶和水一起熬煮之后,用汤汁来泡脚,还可以达到很好的去火效果。

2.帮助去脚臭:夏天天气特别炎热,很多人存在脚臭的问题,而且脚臭会特别的让人尴尬。如果用艾叶来泡脚,可以很好的去除身上的寒火,因为大多数的脚气都是由于寒火引起的。用艾叶来泡脚可以去除体内的寒火,从而达到去除脚臭的目的。

3.缓解痛经:艾叶是一种妇科良药,而且很多女人都存在痛经的问题,因为艾叶具有散寒止痛,温经止血的作用,痛经的女人用艾叶来泡脚,可以达到缓解痛经的目的。

艾叶泡脚的方法:

取50克左右的艾叶,然后在锅中放入适量的水,加入艾叶熬十分钟,然后将熬好的艾叶水放在洗脚盆里,等到合适的温度就可以泡脚了,一般泡脚的时候等到全身微汗就可以结束,泡完脚以后还可以适当的按摩脚部的穴位。

很多人泡错了,难怪没效果

1、凡事都要讲究一个度。在用艾叶泡脚的时候,时间也不易过长,一般在15到30分钟左右即可。因为如果泡脚的时间过长,可能会导致脑部出现供血不足。

2、艾叶泡脚功效虽然很多,但并不是适合于所有的人,对于一些心脑血管疾病的患者尽量不要使用艾叶泡脚;而糖尿病患者因为末梢感觉能力比较弱,此时可以让家人试好水温,然后再泡脚。

3、生活中有些人的身体湿寒比较重,所以在泡脚的时候可以一周一次,在用艾叶泡脚的同时也不要吃一些寒性的食物;而且在泡脚的时候可以适当的喝一杯生姜红糖水,这样驱寒的效果会更好。