睡前抓一把艾叶泡脚,三天一次,一个月后,这3个问题悄悄泡没了

小编碎碎念——生活中,我们会遇到许多问题与难题。护肤、健康育儿、美食等等,这些都是我们关心的问题。有了生活中的小百科,我们的生活会过的更加轻松。热爱生活、让自己...


小编碎碎念——生活中,我们会遇到许多问题与难题。护肤、健康育儿、美食等等,这些都是我们关心的问题。有了生活中的小百科,我们的生活会过的更加轻松。热爱生活、让自己的生活变得更加幸福美满,这才是我们想要的人生旅途,希望大家多多支持小编哦!

现在人们的生活节奏越来越快,每天都可以看到街上匆匆忙忙的人们,这个时候许多人可能就会因为工作学习,而忽略了自己的身体健康,比如许多人会用外卖、快餐解决一顿饭,又或者一整天坐在办公室里对着电脑,这都会让我们的身体出现问题,所以为了自己的身体健康,一定要注意保养身体,今天编就给大家介绍一种养生好物——艾叶。艾叶是比较常见的一味中药,也被叫做艾蒿,现在在南方农村地区许多人用艾叶来治病。现代医学表明,艾叶具有抗菌抗病毒的功效,常用艾叶泡脚对身体健康有很大帮助。睡前用艾叶泡脚,坚持一段时间后,3件好事可能会悄悄找上你!

睡前抓一把艾叶泡脚,三天一次,一个月后,这3个问题悄悄泡没了

1,去虚火、寒火

口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等疾病都是很常见,我们一般情况称之为“上火”,其实这些情况都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。在这种情况下就去要去虚火、寒火,这时候不妨用在睡前用艾叶来进行泡脚,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能得到很好的缓解。

艾叶性温,如果经常用它泡脚,可以有效刺激脚部穴位,使体内血液循环加快,让身体排出寒气,如果您有气血不畅的症状或者经常手脚冰凉,可以用艾叶适当泡泡脚,坚持下去你就会发现身体中的寒气被驱走了。

3,缓解脚气

如果我们穿的鞋子不透气的话,脚就很容易出汗,而且还容易引发脚气,很多人都受到脚气的困扰,因为脚气会让我们的脚部特别痒,而且还会出现脚部脱皮的现象,这会会影响我们的身体健康,如果平时在睡前能够坚持用艾叶泡脚,就可以缓解脚气,因为艾叶能够消炎杀菌,抑制脚部的一些真菌和细菌,所以脚气会慢慢的消除。

艾草泡脚的注意事项:

把艾叶放到干净的锅里,再倒入适量的清水,等到水开之后再继续煮十分钟就可以了,等水温度适宜之后再泡脚,这样效果会更好一些,也可以根据自身的情况加入一些其他的材料,比如醋、生姜、花椒等等,但大家需要注意的是,用艾叶泡脚的时间不宜太长,一般最好控制在20-30分钟左右,三天一次就可以了。

艾叶泡脚效果虽好,但并不是每一个人都适合用艾叶泡脚,正在处于发育期的儿童、孕妇、处于经期的女性、老年人、阴虚血热的人、有严重疾病,比如说肾衰竭、糖尿病、严重出血病的人,都是不能够使用艾叶泡脚的。