洗脚水里加4样东西,温经活血,驱寒祛湿,还能预防脚臭、脚气

古人常说:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,意思就是说,树枯根先衰竭,而人老的话一般是脚先衰老。中医讲,脚底是各经络起止的汇聚的地方,分布着6...


古人常说:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,意思就是说,树枯根先衰竭,而人老的话一般是脚先衰老。中医讲,脚底是各经络起止的汇聚的地方,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,这些反射区和人体的五脏六腑直接对应。

因此,脚底对于我们身体的健康非常重要,在生活中,我们可以经常用热水来泡泡脚,可以有效的刺激足部穴位,促进血气运行、疏通经络、调理脏腑、改善新陈代谢,达到强身健体、祛除病延年的作用。

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如果说我们在泡脚时加入不同的食物来泡脚,更可发挥不同的效果。

在泡脚的时候,可以加入生姜,生姜性辛、微温,入肺、脾、胃三经,具有发汗解表,祛寒除湿的作用,能缓解手脚冰凉,还能防治感冒。

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一般的时候,我们都会把花椒当成调味品,其实,花椒还有祛寒的作用。中医讲其能去除里寒,扶助阳气,当然热水泡脚本身也是可以去寒的,不过如果加上花椒,效果会更好。花椒还具有杀菌、消毒、止痛的作用,泡脚的时候加点花椒,还可以防脚臭、脚气。

艾叶是天然的祛湿的植物,在泡脚时,水里水里放点艾叶泡脚,可以有效的祛除体内湿气寒气,此外还可以疏通经络,温经活血。

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大蒜的养生功效也是很好的,有一些人感冒了也会用生吃大蒜或者大蒜煮水来调理。其实,大蒜还具有很好的祛湿效果。在泡脚的时候,加入几瓣大蒜,先放在热水里泡五分钟左右,再进行泡脚,可以达到很好的祛湿的作用。