用这个泡脚15分钟,体寒、失眠、风湿都好多了

夏天一到,吹着空调,盖着棉被,简直就是人生最大乐事!饭后一杯冷饮,晚上再来个冰镇西瓜,爽!不管在家还是出门,都是短裙、短裤,各种露肉~~“爽”的背后,你可知道寒...


夏天一到,吹着空调,盖着棉被,简直就是人生最大乐事!

饭后一杯冷饮,晚上再来个冰镇西瓜,爽!

不管在家还是出门,都是短裙、短裤,各种露肉~~

“爽”的背后,你可知道寒湿气正在入侵你的体内?

夏季是一年中阳气最旺盛的季节,正是寒湿气滋生的好时候。同时也是人类新陈代谢最快的一个季节,这个时候,如果有一个外力能力辅助一下,是改变体质的绝佳时期。

如何自测体内是否有寒湿?

1 | 精神不振、睡眠质量差。每天早上睡不醒,晚上容易失眠;

2 | 脸上油、头发油、皮肤发黄,还长痘痘,黑眼圈重;

3 | 女性易出现白带过多、阴部瘙痒等症状;

4 | 食欲下降,却有小肚腩,怎么减都很难瘦下来。

上述情况,都是身体在发出警告:体内寒湿太重了!那该怎么办呢?

在医学上,有“寒从足下生”的说法。

要想彻底治疗体寒,需要的是长久坚持健康的生活习惯,中医建议用艾草泡脚。因为艾草的挥发油,能通过毛孔直达经络,活血温经,特别对于体寒的人来说,用艾草泡脚,能去除体内寒毒,增强体质。

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『  用艾泡脚,病来不了  』

艾草是纯阳植物,用艾草泡脚,可驱寒、缓解感冒、下寒火和去脚气。

艾草富含挥发油、鞣质、黄酮、微量元素及其他有机成分,可以通过被热水舒张后的毛孔,直达人的经络,实现祛除寒湿的作用。

是药三分毒,所以我风寒感冒通常都不会立刻吃药,而是睡前用艾草泡脚,然后喝上一杯热水,瞬间觉得暖意贯穿全身,再盖上被子闷头大睡一番,第二天就跟满血复活了一样。

寒火,就是大家常说的虚不受补,体质偏虚的人一吃过补的东西,就很容易出现口腔溃疡和咽喉肿痛等症状,而体质偏弱万万不能用寒性的方法去火,这样只会加重病情。

用温阳的艾草泡脚,等全身出微汗就可以把寒毒逼出体内,期间禁食寒凉的食物。

对于手脚冰凉的人来说,艾草泡脚大有益处,因为艾草有显著的驱寒作用,能通人的十二经络,调理阴阳。

经络通畅,气血自然就会疏通,体内寒气自然也就消散。用艾草泡脚,配合艾灸,效果会更加明显。

只要鞋子不透气,尴尬的脚气就会出现,用艾叶泡脚,可以止痒、杀菌,芬芳的艾草清香还能抑制脚气的味道。

(艾草泡脚用量建议是半饼,每次15~30分钟,建议水温42度左右,因个人体质不同,每周艾草泡脚2-3次即可)

『  泡浴加点艾,身体更痛快  』

除了泡脚,用艾草来泡澡也有很多好处。特别是体寒的女性,只要在泡澡时加点艾草,能暖宫活血,驱走寒毒。用艾草洗头,还能去除头风,缓解头痛。

对肌肤幼嫩的孩子来说,香皂和沐浴露多少都含有化学成分,潜在的伤害不容忽视。

最能呵护他们的,是天然生长的植物。艾叶的挥发油除了暖阳,还可在皮肤表层形成屏障,温暖的感觉让孩子沉浸其中,还能驱虫杀菌。

(成人泡浴用量建议是一饼,儿童建议半饼,因个人体质不同,建议每周艾草泡浴2-3次即可)

『  精选“天下第一”的蕲艾  』

浓度更高  药效更强

艾草的使用也十分讲究,艾灸和熏艾就选用3年以上的陈艾,而足浴和泡浴,就一定要用新艾。因为新艾的挥发油多,药效保留得最好,最适合用于足浴和泡浴。

隔着牛皮纸盒的包装都就能闻到超浓郁的艾草清香,因为这款艾草饼的原料选自有“天下第一艾”之称的蕲春艾草,闻起来更浓郁,药效也更强,因为它的挥发油含量是普通艾草的2倍。

『  地道的蕲春艾草  』

叶大茎小  背白有芒

而且都是精选端午时节成熟的蕲春艾草,因为端午阳气最盛,此时的蕲艾饱满、温热性能最佳。

『  精选端午头茬艾  』

艾绒和艾油含量更高

在压制成饼状之前,每一片艾草都是由人工筛选出来的,经过天然晾晒,最后才用机器把蓬松的枝叶压紧成饼。

没有任何的添加,闻起来都是纯自然的清香。每次泡脚,只要放上一饼,就足够浓郁。

压制成饼状,除了浓度更高、药效更强,还更便于存放,不会轻易被氧化和受潮。

坚持泡了3次,我的体寒改善了不少,泡完就能睡个好觉。绝对是送自己和长辈最好的礼物~

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