古法秘方 中药泡脚(春季)

泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。“春天泡脚,升阳固脱;夏...


泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。

“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”,这是中医养生书籍上提及过的语句,其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的,只不过每个季节的养生功效不一样而已。

春三月,阳气生发,万物复苏,生机勃勃。虽然阳气在不断复苏,可是初春寒气并未完全消散,倒春寒时常来袭,三月小雨飘飞,湿滴滴的天气也让人没精神,“寒湿从脚起”,祛湿驱寒依然不得怠慢。

中药泡脚,胜吃补药

春季阴雨绵绵,在机体生发的阳春三月,因天气潮湿,身体易积聚水分,身体也感觉总是重重的,这是体内湿气重的一种表现。体内的寒、湿之毒,通过中药泡脚,促进血液循环,可加速排除。

春季养脾的重点首先是在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,使用传统秘方泡脚方,可调养脾胃和祛风除湿。

春季养脾

俗语说得好:春乏秋困。初春微凉,人的身体也容易有倦意。而且春季气温回升,细菌湿气遍布在空气之中。用中药泡脚能加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一天的疲劳,使人感到轻松愉快。

立春 雨水

艾叶、川穹、红花、玉米须、花生包衣(或带包衣花生100g)等——老人或心脏病适用

艾叶、川穹、红花、冬瓜皮干等,水开再煮半小时

惊蛰 春分 清明 谷雨

川椒、艾叶、栀子、首乌藤等

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下期会介绍夏季泡脚方

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