夏季泡脚好处多,用这种草药还能调理宫寒

试管婴儿、冻卵等生育信息分享。大家都喜欢在寒冷的冬季泡脚,会让身体变暖和,可是到了炎热的夏季,不少年轻人更喜欢冲冷水澡,冰冰爽透心凉~其实哪怕是炎炎夏季,热水泡...


试管婴儿、冻卵等生育信息分享。

大家都喜欢在寒冷的冬季泡脚,会让身体变暖和,可是到了炎热的夏季,不少年轻人更喜欢冲冷水澡,冰冰爽透心凉~

其实哪怕是炎炎夏季,热水泡脚也是有很多好处的喔,尤其是对我们女同胞而言,老祖宗传下来的法子,也是很有道理的,一起来了解下吧~

泡脚一年四季皆可行,而且不同的时期会有不同的效果。

我国民间自古就有这样的说法:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”。我们先看看夏季泡脚都有什么好处吧。

夏季泡脚的好处

增进食欲,改善胃口不佳

夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,吃嘛嘛香。

安神又好眠

坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用,加快头部血液流动,及时地补充大脑所需的营养物质。此外经过泡脚,加强血液循环,肢体的沉重感便会消除,正有助于健脾渗湿,养血补气,让人宁心安神,促进睡眠。

舒缓减压

夏天闷热,人们很容易会感到疲劳困乏,特别是上班一族,工作压力非常大,在家可以适当进行泡脚,这样就能够在放松身体,缓解压力了。

夏天湿气较重,人们经常在空调房与室外交互行动,加上喜欢吃冰凉的东西,往往一到晚上就出现腿脚肌肉僵硬,发酸发沉,头昏脑涨。这些反应都在表明,人体“正气”正在被不断消耗,正气虚弱湿热之邪易侵袭人体,身体积累了不少湿气。

邪留体内造成人体气血运行失常,因此用热水泡脚能刺激经络,促进机体与外界环境的阴阳平衡,达到祛除湿气、保健的功效。

提高人体的免疫能力和抵抗力

在夏季,人们可以通过泡脚来增强抵抗力。在中医看来,人的阳气在夏天最旺盛,通过泡泡脚,冬病夏治调节气血阴阳,针对虚性、寒性的疾病,可以最大限度地以阳克寒,最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态,达到标本兼治、预防保健的作用。

调理女性“宫寒”,缓解痛经

中医讲,“寒从足下生,病从寒中来”。脚在下,属阴,寒邪也是阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远,血流量小,脚面的温度比身上低,一旦受凉、寒凝,就会影响气血的运行。

血液循环差,不但皮肤受损,还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等病症,这就是“养树护根,养人护脚”的道理所在。

宫寒且经常痛经的女性可坚持每晚用热水泡脚,不但能活络血脉,养生去疾,还能驱赶子宫的寒气,缓解痛经。

提示:西医里并未“宫寒”一说,如果经常月经不调或者严重痛经的情况,建议去到正规医院进行专业诊治,虽然泡脚也有一定的辅助作用,但并不能起到治疗效果。

虽然夏季泡脚好处多多,但是也有很多禁忌和注意事项的,泡之前请务必了解清楚。

夏季泡脚注意事项

1、泡脚水温以40℃为宜,每次泡 20~30 分钟。饭后不要立即泡脚,以免影响消化。

2、特殊人群不适合泡脚

患有心脑血管疾病、糖尿病、静脉曲张患者、低血压以及经常头晕的人,不宜用太热的水以及长时间泡脚,会增加他们发病的风险。有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部外伤的人,不适合泡脚,易加重病情。

还有我们做试管婴儿的妈妈们,是否可以泡脚,该如何科学泡脚,可以回顾这篇

3、因人而异放草药

泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍,药量以及用药频次等,最好在医生的指导下添加使用。

宫寒痛经的女性可以用艾草泡脚。艾草性温,归肝肾经。所以艾草泡脚可以理气活血,温经止痛。

因为艾叶性温,所以适合女性湿寒的体质,在来大姨妈的时候就可以用艾草来泡脚,能很好的缓解痛经以及宫寒,还能改善女性内分泌,有助于延缓卵巢功能衰退。

但是也不能泡得太频繁,一周2到3次即可。在睡前半个小时泡脚,泡脚十分钟左右就行。

有脚汗、脚臭的人,可以试试用淘米水加食盐,或用高粱、薏仁熬成米汤泡脚。

怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚,取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可。

桂皮泡脚,对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

膝关节不好的中老年人,建议在泡脚的同时热敷膝盖,可以祛风寒,缓解风湿骨痛。

泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。

|  |  |  |  | |  |   |  |  |  |  |  |  |  |   |  |  |   |  |  |  | |  |  |  |  |  |

一个看了会好孕的网站

专注生育丨专家坐诊丨专业资讯

长按好孕指纹

留下你指尖的温度

每天看巢内 健康又好孕