网友1：大好周末，躺尸躺了一天，每次来m都拉肚子我今天都不知道拉了多少回了。网友2：来m拉肚子，没食欲，心态崩了。好吧，希望我可以借此瘦5斤。借着来M拉肚子瘦身是不可能的，这辈子都不可能的……深圳市宝安中医院（集团）康复科陈贵珍博士提醒：经期腹泻不是小事，千万不要忽视！什么是经期腹泻很多女性在行经前...

如今人们的物质生活水平变得越来越好相对于几十年前人们为了温饱而到处奔波现在人们根本不用考虑吃穿问题。但是工作生活节奏也加快、压力也越来越大再加上各种不良习惯饮食油腻，缺乏运动，熬夜晚睡都会在体内积下大量湿气，危及我们的健康导致小毛病不断 一副病态的样貌去医院检查吧，又没有什么明显病症 却总...

艾叶，被誉为草中钻石，《本草纲目》记载其为纯阳之草。除了用于艾灸，今天要多介绍一下艾草的不同用法，都很简单，也很实用，不妨先看看下面的视频介绍请在WiFi下观看艾叶用于食艾叶内服有温经散寒、扶助正气、健脾祛湿的功效，虚寒体质的人群才适合吃艾叶。艾叶粑粑——用新鲜的艾叶煮成青汁和面，内放红豆馅，外面再...

流行北海吃喝玩乐，有趣视频一双脚不仅承载着我们整个身体的重量还和人体所有脏腑器官息息相连是人体的“第二心脏”好的身体要从脚下开始养工作需要长期驾驶、站立睡眠质量不高、长期坐在办公室肾气不足、寒性体质人群您需要从脚调养了！云水莲独创经络固本养生手法通过专业理疗师全方位搓、捏、揉、刺激足底的63个反射区...

现代的都市，生活节奏快，学习工作压力大，人际交往关系复杂……而失眠的现象，与这些因素息息相关。有研究表明，长期失眠易引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病，其对人体的危害，不容小觑。那么，具体是什么原因引起的失眠呢？具体说明如下。失眠有诸多危害，睡眠不足直接影响工作与学习，使人精神萎靡，疲惫无力，...

《黄帝内经》10大古法泡脚方1：生姜泡脚[ 预防流感 手脚冰凉 ]预防流感秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。手脚冰凉一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。关节...

艾叶为菊科植物艾的干燥叶，中国大部分地区均产，生长于路旁、草地、荒野等处。亦有栽培者。春、夏二季，花未开、叶茂盛时采摘，晒干或阴干。艾叶味辛、苦，性温，有小毒，具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效。艾叶也是端午节最主要的角色，由于时令气温正适合各类病毒虫害滋生，古人也以此时节邪毒最盛，而五月...

树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生。  春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾。  热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药；天天吃只羊，不如中药泡脚再床。【基本知识】用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通...

说起艾叶，相信有很多人都特别的熟悉，而一些懂得养生的人，经常会用艾叶来达到养生的目的。而生活中有的人经常会用艾叶来洗脚或者是洗澡，但是具体的好处，很多人却答不上来。今天小编就来分享一下，如果在睡觉之前用艾叶泡脚的话，到底对身体有哪些好处？每晚睡觉之前用“艾叶泡脚”，这3件好事会悄悄找上你！每晚睡前用...

阅读本文前,请点击箭头所指蓝色字,再点击关注,看下期更精彩的内容.完全是免费订阅,请放心关注.艾叶一味常见的中药，不可以食用，但是可以泡制，对于治疗皮肤病和调理气血有着非常好的功效，艾叶可以祛除百病，对于降温发烧也有着不错的功效，冬天的时候很多人的身体总是有着寒气，每次回家之后都会手脚冰冷，可以选择...

随着养生热的浪潮，很多人都开始注重养生，但到底有多少人真正知道艾灸的禁忌、适应症、艾灸的顺序与最佳时间呢？在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯温热水，不要太凉。一个穴位艾灸完毕，用干热毛巾遮盖...

相信大家或多或少都知道冬季泡脚能保暖助眠，但是对于“夏季泡脚”这种操作，一听起来就觉得很反人类吧！其实，非也！夏季是人体脾胃中湿气最重的时候，加上为了避暑，大家都喜欢待在空调房里，吃冰冷的食物，不知不觉体内就已经聚集了很多湿气。脚是人体穴位最密集的地方，脚上的穴位可以对应所有的经络和器官，而最近正值...

现在的人都比较注重养生，而足疗养生最为普遍，几乎随处可见足浴城，今天我们就来谈谈泡脚的好处，看看艾叶泡脚有什么作用和功效，具体有哪些好处用艾叶水泡脚，能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。所以，只要家人得了这些病的时候呢，取艾叶...

和很多热爱养生的人一样，泡脚是我冬天的必修课。每晚泡一泡，舒舒服服去睡觉。不仅是因为泡脚这种养生方式便宜，更重要的是泡脚真的很舒服有木有！脚被称为人的第二心脏，俗话说“人之有脚，犹如树之有根。”而养树需护根，所以养人需护脚。你可别小瞧了泡脚这事，这里头的学问可大着呢。水温、泡脚料、泡脚时间、不适宜人...

泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种病毒对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。生姜泡脚预防流感 手脚冰凉预防流感感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。手脚冰凉冬季许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用...