各位读者大家好，感谢大家在百忙之中点开小编的文章，每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。喜欢的话就先点击上面的蓝色字体“小健康说”再点击“关注”，就当做是对小编的鼓励吧。下面我将带领大家走进一个个的 养生之道，给您养出一个健康的好身体。艾叶别名“艾草”，艾叶是多年生草本植物。早在诗经时代...

树枯根先竭，人老脚先衰。诸病从寒起，寒从足下生。数日前，朋友小七从东北发来一个视频，窗外白茫茫的大雪纷飞，如白色碎纸片一般洋洋洒洒的覆盖了大地。我在南方的艳阳里，坐在落地窗前，脱得只剩下一件短袖，这才恍然：冬天快到了。11月7日就是立冬。没通暖气的南方，又要进入以“一身正气”抵御严寒的日子，白天尚且...

哈喽，小可爱们周一好呀最近真的是冷爆了今年这倒春寒威力也太大了吧哪怕躺在被窝儿里一晚上第二天早上脚还是冰的一整天都没有温热感迫不及待想要泡 jio说起泡 jio ，最近有一档很热门的综艺节目——《我家那闺女》里面，吴昕就上演了最让人期待的泡脚环节，众所周知，吴昕泡脚在娱乐圈里可以说是有名的养生达人。...

其实我们都知道一个人经常性的泡脚的话，就可以帮助我们起到舒缓身体的功效。而且泡脚对于我们的身体来说是非常有好处的，但是当我们在泡脚的时候，如果加一些艾叶的话，或许对于我们的身体来说还有更多的功效。睡前用艾叶泡脚可能会帮助我们解决一些小问题，有你需要的吗？我们可以先来了解一下。睡前用艾叶泡脚，可能会帮...

有句老话说家有三年艾郎中不用来，这句话就奠定了艾叶对于人体健康的重要性。但也可以说是比较常见的中药，而且用途比较广泛，比较常见的就是艾灸或者是用艾草泡脚。艾草就有祛湿补虚的作用，而且可以有效的预防疾病的发生。除了用艾叶泡脚之外，还有很多人保持着用艾叶给新生儿洗澡的习俗。用艾叶进行泡脚，可以有效的促进...

一提到艾叶，很多人都听说过，在日常生活中喜欢养生的人都会用艾叶来泡脚，或者是进行艾灸，熏艾，同时艾叶还可以用来泡水喝，每天喝的话，还能对身体健康有很大的好处。艾叶具有很好的药用价值，如果觉得熏艾，艾灸，泡水喝都比较麻烦的话，可以直接用艾叶来泡脚，对于身体健康来说是有很大的帮助的，每天睡前用艾叶泡脚的...

艾叶是一种很好的中药材，既能用来治病，又能用来充饥，甚至在端午的时候用来作为辟邪驱毒的信物。但是生活中很多养生的人更愿意使用艾叶来泡脚养生，那你知道艾叶泡脚到底有哪些好处吗？还有艾叶泡脚有哪些禁忌呢？艾叶泡脚有4个功效，4个禁忌，但很多人不了解，总爱乱泡脚！你中招了吗？艾叶泡脚4个功效：1、去虚火和...

泡脚又被称为足浴，从古到今已经传承了几千年了，泡脚备受中医跟养生的推崇，而且一年四季都可以泡脚，泡脚非常的舒服，而且还有很多个功效，现如今已经是秋季了，在秋季养生当然也是离不开泡脚的，那么泡脚搭配什么样的材料对人体的帮助会更大呢？还有是不是所有的人都适合泡脚呢？下面带着这两个问题小编跟大家好好的聊一...

艾叶可以说是野外非常常见的植物，但是它却是有着非常好的作用。有句老话说家有三年艾郎中不用来，也说明了艾对人体健康的重要性。艾草其实是一味中药，除了可以用来泡脚之外，还可以和鸡蛋煮着吃。而且在怀孕期间和月经期间使用艾叶，还可以帮助起到很好的暖宫效果，缓解痛经的情况。怀孕后的孕妇适当的吃艾叶煮鸡蛋还对身...

春节过后，接着就是清明的到来了，在清明前有个只有农民才知道的“宝贝”，在清明前后吃它，能治百病，特别对于女性朋友，它就是我们平常很常见的——艾草。在中医上，艾叶又被称为“女性的养生草”，中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。1...

很多人去看中医，都会被告知“体寒”，尤其是久坐不动的上班族和白领女性，容易出现寒和瘀的双重特征。寒湿是万病之源，“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”人发沉，怕冷，经常腹泻，经期小腹冷痛，脸色差......你怕了吗？四季可用的驱寒除湿好物《本草纲目》里说：艾叶通十二经、回阳、理...

阅读本文前，请您先点击上面的“养身知识100条”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。中医理论认为，湿气是百病的根源，如果体内湿气严重，会使身体容易出现各种各样的疾病，也会对人的工作和生活造成一些不便。在生活中，有些人在睡前都有泡脚的习惯，其实如...

艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。一、艾草的作用与功效艾叶以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、...

随着人们思想水平的转变，对养生的意识也越来越强，而且生活中有些人到了晚上睡觉之前经常会有泡脚的习惯，其实在睡前泡脚的话，可以使得血液循环速度逐渐的加快，而且还能够提高睡眠质量。而如果女人在睡前泡脚的时候加入适量的艾叶，对女人的身体健康也特别的有益，今天就随小编来了解一下。女人睡前常用艾叶泡脚，四个问...

很多人看到别人用艾叶泡脚很是好奇，不知道为什么别人会用艾叶泡脚，下面小编来告诉大家用艾叶泡脚的作用，这样大家就知道为什么了，以后大家也可以自己用艾叶跑跑脚。首先，当我们非常疲劳的时候，用艾叶泡脚的话，是可以更加快速的消除我们的疲劳感的，这个效果比我们直接用白开水泡脚的效果更加快一些，而且会非常的舒服...