晚上泡脚放上“它”,大肚子没了,腰也变细了,湿气全走了!

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现代人大多数是亚健康的体质,再加上天气热的时候吃冷饮,天气冷的时候喜欢吹空调,长期下来,湿气也会找上门,如果湿气来了,你会觉得乏力,没有精神,全身还浮肿,那么就说明你湿气已经很严重了。

此外,如果你感觉小肚子大、脸上总是油光光的、小腿肚子肿、排大便的时候大便经常黏在马桶上、耳朵里面感觉是湿湿的,那么也是湿气的象征。

对于湿气,我们应该怎么解决呢?只需要我们在泡脚的时候加上“它”,小肚子大的人肚子也会变小,腰跟着细了,湿气也全走了!它是什么呢?

就是艾草,艾草的营养十分丰富,含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、膳食纤维、烟酸、钙、镁等多种营养成分,每天适量的食用艾草,可以起到很好的祛湿驱寒、调节痛经等多种作用。

另外,艾草中还含有一种单宁成分的物质,它能够起到软化血管的作用,可以帮助我们促进血液循环,进而起到降低血脂,预防高脂血症,高血压,动脉硬化等疾病的作用,是个食疗的佳品。

而且在药用上也有很多的好处,拿新鲜的艾叶炒干后,加上一些醋搅拌,制作成艾叶包,如果家里的老人在天气冷的时候,或者是下雨天气,腰疼了,就可以把艾叶包加热后敷在腰上,可以缓解疼痛。

在晚上泡脚的时候,放上点新鲜的艾草50克左右,再放上热水,等水凉了一些,差不多温水,就可以泡脚了,能够很好的祛湿呢!有湿气的人都来试试吧!