艾叶泡脚好过冬

冬天来了,天气渐渐转凉,很多人出现手脚冰冷,胃脘疼痛,肢体酸痛等症状。尤其在南方,因为屋里没有暖气,有些人即使睡到天亮,四肢也难以暖和。中医认为,寒从脚生,寒则...


冬天来了,天气渐渐转凉,很多人出现手脚冰冷,胃脘疼痛,肢体酸痛等症状。尤其在南方,因为屋里没有暖气,有些人即使睡到天亮,四肢也难以暖和。

中医认为,寒从脚生,寒则收引,寒邪损阳,寒冷之气容易使机体肌肉收缩而产生各种不适。艾叶,是我国南方随处可见的植物,因其取材方便,价格便宜,气味芳香,功效显著,深受广大民众的喜爱。

每天坚持艾叶泡脚,能疏通经络,解表散寒,芳香祛湿,止痒止痛,促进血液循环,扩展毛细血管,有效缓解手足冰凉等症状,同时能改善睡眠,预防感冒。

【性 味】

味苦、辛,性温。归肝、脾、肾经。

【功 用】

温通血脉,散寒解表,助阳祛湿,芳香辟秽,止痒止痛。

【适应症】

四肢不温,畏寒喜暖,鼻流清涕,脘腹冷痛,关节疼痛,头痛身痛,咳嗽痰稀,行经腹痛,宫冷不孕,失眠多梦,大便泄泻,阴疽疮疡,面部色斑,皮肤瘙痒,阳痿早泄,性欲减退等。

【现代应用】

普通感冒,流行性感冒,风寒咳嗽,慢性咽炎,急慢性胃炎,胃肠型感冒,颈椎病,风湿性关节炎,支气管炎,肺气肿,冻疮,脚癣,寻常疣,湿疹,神经性皮炎,痤疮,月经后期,痛经闭经,睡眠障碍,雷诺氏病,单纯性肥胖症,甲状腺机能减退,性功能障碍。

【使用方法】

取或者晒干的艾叶,放入泡脚捅里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再加温水泡脚,同时可用双手按摩脚部。

【注意事项】

1、泡脚时间20~30分钟为宜,以全身微微有汗为佳,若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善。

2、水温以40-50℃比较适宜,用毛巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。

3、睡前泡脚最佳,趁热上床,用被子覆盖双脚。

4、浸泡前后喝1杯水,促进新陈代谢及水分的补充。

5、 高血压、心脏病、糖尿病、发烧、急性传染病及精神病等禁用。

【艾叶足疗小偏方】

1、艾草配生姜:可治风寒感冒、咳嗽,鼻炎、冻疮,关节病、支气管炎、肺气肿、哮喘、胃脘痛。

2、艾草配益母草、红花:可治手脚麻木,雷诺氏病,月经后期,痛经闭经,面部色斑。

3、艾草配食盐:可治牙龈疼痛、咽喉痛、心烦不寐,腰膝酸痛。

4、艾草配花椒:可治脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。

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