泡脚这么舒服,你怎能拒绝?关于泡脚你知道多少?

泡脚是非常舒服的事情,秋天气候干燥,多泡脚对身体很有好处哦!秋季泡脚的5大好处“春困秋乏”是季节交替的一种自然现象,而且秋季容易发生“秋季抑郁症”,这也属于一种...


泡脚是非常舒服的事情,秋天气候干燥,多泡脚对身体很有好处哦!

秋季泡脚的5大好处

“春困秋乏”是季节交替的一种自然现象,而且秋季容易发生“秋季抑郁症”,这也属于一种悲秋心理。表现为心情不佳、不高兴,食欲、睡眠质量下降。通过泡脚,可以促进睡眠、振奋精。提高肌肉的血液循环,缓解易疲劳现象。

秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、头皮屑、口干舌燥和容易上火。泡脚,促进血液循环,增加血液含氧量,提高血液对皮肤的营养供给,有利于缓解干燥。

秋季气温变化大,容易引起偏头痛的发生。泡脚可以让脚部血管扩张,改善血管痉挛引起的疼痛,减轻大脑的充血。

民间有“富人吃补药,穷人泡泡脚”这样的说法,因为通过泡脚可以刺激脚部的穴位、经络、反射区,平衡阴阳和改善脏腑功能。也属于一种变相的进补。

4个秋季泡脚的古方

1、鲜生姜汤

鲜生姜100g煎水泡脚,有发汗解表作用,适合风寒感冒、怕冷、发热轻、头痛无汗等。

2、陈皮葱白汤

陈皮30g,葱白15g,一同煎水泡脚,有驱寒作用。

3、艾叶汤

取新鲜艾叶250-300g,煎水泡脚,有温中健脾的作用,适合风寒腹痛、消化不良和腹泻等。 一般需要连续泡脚3-5天。

4、槐菊降压方

采用菊花30g、丹皮30g、柴胡40g、丹参40g,煎水熏洗。有改善肝阳上亢型高血压的作用,如头晕、头痛、面红耳赤、口苦舌干、易怒等。

藏秘二十八泡

使用的方法,放入泡腾片,然后兑入温水,泡脚,泡二十分钟左右,能微微出汗最好。平时每晚坚持泡脚,可祛湿气,有益身体健康。