养生|泡脚好处真不少,泡脚水中加入这些东西效果更好~

泡脚是一种非常好又非常实惠的养生方式,上到老人下到小儿都有过泡了脚在上床睡觉的经历。因为泡脚能够刺激我们足部的神经和各种反射区,可以增强免疫力,对我们的健康有大...


泡脚是一种非常好又非常实惠的养生方式,上到老人下到小儿都有过泡了脚在上床睡觉的经历。

因为泡脚能够刺激我们足部的神经和各种反射区,可以增强免疫力,对我们的健康有大大的好处。所以在日常生活中记得要经常泡脚,一般是一天一次哦。

大家都知道体内湿气重,会导致许多疾病,比如说头痛,出汗,四肢松软,关节疼痛,经常咳嗽,脸上起痘痘,舌苔重,还会出现腹泻,便秘等症状。

下面我们来看看怎么样去除体内湿气吧!

在洗脚水里加一些生姜,可以预防流感,防止手脚冰凉。在入秋的时候,如果不小心感冒了,可以把生姜加到洗脚水里,连续泡三天,感冒就会好了。

可以达到软化血管,美容养颜的功效。

因为白醋可以透过皮肤直接进入血液循环,从而净化血液,软化血管,这对高血压患者可是个福音。

可以止咳化痰,去除皮肤搔痒。

入秋是咳嗽高发的季节,用艾叶泡脚,每天20分钟,第一次就能得到改善,并且艾叶泡脚还具有去除肺热清肺毒的作用。

可以快速的祛除体内寒气。

体虚怕冷的人可以,连续泡上一周,这种情况就会,改善许多。陈皮还具有润肠通便的作用,对于一些便秘的患者,用陈皮泡脚2-3天后,便秘的症状就没有了。

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