三伏天 三九天【艾叶+中药】泡脚的禁忌与作用!

现在泡脚成为了我们日常健康保健,养生的一个新方式。花瓣泡脚,牛奶泡脚,艾叶泡脚…泡脚的方式层出不穷,甚至还有脚部按摩,足底保健。特别是艾叶泡脚被广大群众所认可推...


现在泡脚成为了我们日常健康保健,养生的一个新方式。花瓣泡脚,牛奶泡脚,艾叶泡脚…泡脚的方式层出不穷,甚至还有脚部按摩,足底保健。特别是艾叶泡脚被广大群众所认可推行,我们又对艾叶泡脚有多少了解呢?

四大禁忌,需要注意:

1、使用艾叶泡脚的同时不能吃寒凉的食物【水,饮料,啤酒】。三小时内不能洗澡,艾叶泡脚最好搭配饮用生姜红枣水,这样内外协作,更好的起到了一个温中散寒的作用。

2、长时间的使用艾叶水泡脚会引起头部供血不足,导致头晕或头痛等不良反应。这是由于,艾叶水泡脚会让我们足部毛细血管扩张血供增加,让我们的全身的循环血量到足部。引起我们的头晕头痛,所以我们艾叶水泡脚时要注意时间。不要太长时间的泡脚哦。建议泡五天休息一天,每一次泡脚20——30分钟左右!3、身体比较虚弱的人群且容易上火的人。尽量在生活【过饱,过饥】的症状消失之后,再进行艾叶泡脚。太过燥热的食物,不要与艾叶水泡脚同时食用,避免发生上火症状。4、老人【60岁以上,有三高者】用艾叶泡脚最适宜每周2-3次。儿童使用艾草水洗澡的时候,不用长时间泡浴,水温适宜即可。饭后半小时不宜泡脚。避免由于血容量不足导致的晕倒。

四个功效,需要了解:1.活血化瘀,驱寒,除湿。可用于气血瘀积导致的痛经,内分泌失调,等妇科症状!且可以改善血液循环。2.预防冻疮、治脚气、防止脚臭,艾叶泡脚可以解除身体乏力哦。痰湿体质肥胖不出汗者!

3.长期使用艾叶泡脚,也可以美容养颜,让你红光满面,气色红润有光泽。4.提高睡眠质量,增强机体免疫力促进我们的腿部血液循环,缓解你肌肉酸痛,关节炎,类风湿,痉挛的现象。

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